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Voici Comment Utiliser du Cumin Pour Perdre du Poids au Naturel.

Par Adeline, le 03 Avril 2022

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Voici Comment Utiliser du Cumin Pour Perdre du Poids au Naturel.

Le cumin a de nombreux bienfaits pour la santé.

Mais ce que je ne savais pas, c'est qu'il permet aussi de perdre du poids.

Et comme c'est une épice que j'adore, je me suis dit "pourquoi ne pas essayer ?".

C'est ma naturopathe qui m'a encouragée à faire une cure de cumin.

Elle avait bien raison ! Pourquoi ?

Car après 3 mois, je dois avouer que je suis bluffée par les résultats !

Non seulement j'ai maigri mais en plus c'est sans effort et 100% naturel.

Voici comment utiliser le cumin pour perdre du gras sans effort. Regardez :

perte de poids bienfaits du cumin

1. Le cumin favorise la perte de poids

cuillère en bois avec cumin pour maigrir

Qui l'eût cru ?

Cette petite graine stimulerait la perte de poids.

D'après une étude menée en Iran, consommer du cumin pendant 3 mois aide à la perte de poids.

Ça a été testé sur un groupe de femmes en surpoids, dont la moitié a pris 1 cuillère à café de cumin par jour (sur 2 repas), et l'autre groupe n'a rien pris.

Évidemment, les repas étaient les mêmes pour les 2 groupes.

Résultat ?

Le groupe ayant consommé du cumin a perdu en moyenne 2 kg par rapport à l'autre groupe.

Incroyable, n'est-ce pas ?

2. Le cumin réduit la graisse et le taux de cholestérol

cumin en poudre permet de maigrir

Mais ce n'est pas tout.

En plus de stimuler la perte de poids, le cumin réduit la masse graisseuse.

Toujours dans l'étude en question, le groupe ayant absorbé le cumin a perdu 15% de graisse en plus que l'autre groupe.

Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, les chercheurs se sont aperçus que leur taux de cholestérol avait également diminué.

Le fameux "LDL", qu'on appelle aussi "mauvais cholestérol", est celui qui est responsable de l'encrassement des artères et de bon nombre de maladies.

3. Mon avis après 3 mois de cure

perte de poids avec du cumin

Ma première crainte était de saturer du goût du cumin.

Car en manger tous les jours, ce n'est pas rien.

Mais je dois avouer que je ne me suis pas lassée du goût.

Il faut dire que je l'ai accommodé de toutes les manières possibles (je vous en dis plus juste après).

Je sais ce que vous voulez savoir ! Est-ce que j'ai maigri ?

Hé bien oui ! Bien sûr, je n'ai pas perdu beaucoup, mais il faut dire que je n'ai pas fait un régime drastique à côté.

J'ai perdu 1,5 kg.

Mais j'ai surtout constaté que j'avais moins de ventre, comme si j'avais dégonflé.

D'ailleurs, je me sens moins gonflée en général.

J'ai aussi constaté que mes fringales de l'après-midi avaient diminué.

Alors si la perte de poids n'est pas des plus spectaculaire, tout ce qui l'entoure est très bénéfique pour ma silhouette et ma santé.

Mine de rien, j'ai gagné une taille de vêtement, et ça...c'est vraiment positif !

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4. Pourquoi ça marche ?

graines de cumin favorise la perte de poids naturelle

Le cumin est bénéfique pour la perte de poids pour plusieurs raisons.

- Tout d'abord, il donne une impression de satiété... Adieu les fringales et les petits creux dans la journée. Et ça, ce n'est pas rien. Car c'est lors de ces fringales qu'on se jette sur toutes les cochonneries dans nos placards : chocolat, chips, gâteaux apéro...

- Le cumin est un brûle-graisse naturel. Il stimule le corps à éliminer la graisse...et donc à maigrir.

- Enfin, il ferait baisser le taux de cholestérol en l'éliminant du métabolisme.

5. Comment consommer du cumin au quotidien ?

graines de cumin dans une cuillère en bois régime

Le cumin a bien des vertus en plus d'être amaigrissant, on vous en a déjà parlé sur comment-econimiser.fr.

Ce serait bien dommage de s'en priver, non ?

Le cumin est assez facile à utiliser dans notre gastronomie européenne, car il se marie bien avec tout.

- Pour les viandes. Sur les grillades ou en marinades, c'est un délice.

- Pour les poissons. Avec un poisson en papillote ou grillé c'est excellent.

- Pour les soupes chaudes ou froides. Un peu de cumin relève les soupes, qu'elles soient exotiques ou non.

- Pour les légumes. Saupoudrez du cumin vos légumes grillés ou cuits à l'eau pour leur donner du goût.

- Pour les produits laitiers. Au Moyen-Orient, on met souvent un peu de cumin dans les yaourts ou fromages battus. C'est particulier, mais très bon.

- Pour les tisanes et les infusions. Faites infuser 1 cuillère à café de cumin dans 250 l d'eau pendant 5 à 10 minutes. Buvez tout au long de la journée en sucrant si besoin avec du miel.