3 Façons De Faire votre Détox Maison et Booster votre Système Immunitaire.

Par le 17 Janvier 2020

Pour faire une détox, les programmes alimentaires basés sur des produits complets et saisonniers sont les plus efficaces.

Ils aident l’organisme à se purifier naturellement.

Mieux vaux ne pas se laisser tenter par des solutions rapides de désintoxication.

Par contre, recourir à une alimentation adaptée, des outils sains et à des thés qui vont aider le corps à se purifier en profondeur est recommandé.

C'est bien la meilleure solution pour notre santé.

Et comme nous sommes assaillis tous les jours par les toxines, mieux vaut faire 4 cures de détox par an.

Voici 3 détox simples et naturelles pour renforcer et booster le système immunitaire tout au long de l’année :

faire une detox maison naturelle

1. De l’eau chaude au citron

Boire un verre d’eau chaude additionnée de jus de citron au lever mais aussi tout au long de la journée peut aider votre corps à éliminer les toxines et à maintenir un système immunitaire sain.

Pour une action supplémentaire anti-virale, ajoutez une pincée de poivre de Cayenne ou de cannelle : à consommer quotidiennement !

À découvrir : 43 Utilisations du Citron Qui Vont Vous Estomaquer !

2. Un brossage de la peau sèche

Le brossage sec stimulera votre système lymphatique : finalement, c'est le système lymphatique qui permet l'élimination des toxines, comme si c'était le système organique des eaux usées !

Stimuler le système lymphatique avec un brossage sec permet de mieux le faire fonctionner. Les toxines qui peuvent être à l'origine de maladies, contenues dans le système lymphatique, seront éliminées plus facilement.

Sur votre peau sèche, passez un gant de crin ou de loofa. Frottez votre peau toujours dans le même sens, celui du système lymphatique, en allant vers le cœur.

Commencez par la plante des pieds puis remontez sur vos jambes en faisant des mouvements circulaires.

Frottez votre poitrine et vos épaules en faisant de grands mouvements vers le cœur. Puis commencez par frotter le bout des doigts et remonter vers le cœur. Sous les aisselles, faites de petits mouvements circulaires.

Terminez par une douche chaude avec un savon naturel, type savon de Marseille.

3. Buvez du thé

Le thé stimule le système immunitaire et aide à nettoyer le corps pendant la saison d’hiver. Boire des tisanes est une excellente façon d’aider votre corps à se purifier. Laissez votre thé infuser pendant 5 à 10 minutes et buvez-le chaud ou faites-en un thé glacé.

Voici quelques excellents thés et infusions à découvrir :

Pour lutter contre les inflammations : infusion d'ortie et de camomille
Pour lutter contre la constipation : le thé senna, la tisane de lin, et l'aloe vera
Pour purifier le sang : infusion de bardane ou de trèfle rouge.
Pour aider le foie : infusion de pissenlit ou de chardon-Marie, thé pau d'arco.

Le principe de la détox est simple. Aidez votre corps avec tous ces petits trucs ci-dessus et vous serez surpris des résultats que vous obtiendrez. Toutes ces astuces sont sans danger, naturelles et efficaces.

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