Couleur des selles : beige, jaune, noire, ça signifie quoi ?

Vous jetez un coup d'œil dans la cuvette avant de tirer la chasse et là, une couleur inhabituelle vous arrête net.

Parfois, les selles sont vertes, noires ou presque blanches… de quoi se poser des questions.

Rassurez-vous, bien souvent, c'est le repas de la veille qui à l'origine de ces changements.

En revanche, certaines teintes méritent qu'on s'y attarde vraiment.

Voici ce que la couleur de vos selles raconte de votre santé (et quand elle doit vous alerter) :

En bref

👉 La couleur normale des selles va du marron au brun clair, grâce à la bile que fabrique votre foie.

👉 Un changement ponctuel vient presque toujours de votre assiette ou d'un médicament, sans la moindre gravité.

👉 Des selles blanchâtres, très noires ou sanglantes qui s'installent imposent en revanche une visite chez le médecin.

Pourquoi vos selles sont normalement marron

Tout commence dans votre foie. Il fabrique la bile, un liquide jaune-vert qu'il déverse dans l'intestin, juste à la sortie de l'estomac. Sa mission : découper les graisses pour mieux les digérer et neutraliser l'acidité qui descend de l'estomac.

Une fois sur place, cette bile est transformée par les bactéries de votre flore intestinale. Et c'est précisément cette transformation qui donne aux selles leur teinte brune caractéristique. Retenez donc une règle simple : tout ce qui perturbe ce cycle change la couleur.

Votre assiette y joue aussi un rôle important, et c'est d'ailleurs le premier réflexe à avoir avant de vous inquiéter. Par exemple, les épinards virent au vert foncé, le boudin au noir, les betteraves au rouge et les carottes à l'orange. Repensez toujours à ce que vous avez mangé la veille.

Envie de creuser le sujet sans tabou ? Ce livre très sérieux sur le caca et le transit décortique tout ce qui se passe dans vos intestins. Et si vous vous demandez ce qui est normal, voici combien de selles par jour on devrait faire.

Ce que chaque couleur de selles veut dire

Passons les teintes en revue, de la plus banale à celle qui doit vous faire décrocher votre téléphone.

👉 Vertes. Votre transit file trop vite, typiquement pendant une gastro ou une diarrhée. La bile n'a pas le temps d'être transformée par votre flore, donc ses pigments jaunes et verts restent visibles. On vous explique tout sur le caca vert.

👉 Noires. Trois pistes. La plus fréquente, ce sont les comprimés de fer, qui noircissent les selles sans aucune gravité. Une constipation sévère peut aussi les foncer, car elles ont stagné dans l'intestin. En revanche, si elles sont très noires, pâteuses et anormalement malodorantes, il peut s'agir d'un saignement du côté de l'estomac. Les médecins appellent ça un méléna, et ça impose de consulter rapidement.

👉 Jaunes ou orange. Le signe qui ne trompe pas, c'est quand elles sont grasses, nauséabondes et qu'elles flottent dans la cuvette. On parle alors de stéatorrhée, autrement dit de graisses mal digérées. En cause : une intolérance au gluten ou un souci du côté du pancréas.

👉 Blanchâtres. C'est le signal le plus sérieux de la liste. Des selles très pâles, de la consistance du mastic, signifient que la bile n'arrive plus dans l'intestin. Soit un calcul bloque le passage, soit le foie ne parvient plus à en fabriquer. Surveillez ce qui va souvent avec : des urines très foncées et un jaunissement de la peau ou du blanc des yeux. Consultez sans attendre, et jetez un œil à ces signaux d'un foie fatigué.

👉 Glaireuses. La paroi de votre intestin est enflammée. Il peut s'agir d'une simple colite passagère d'origine virale, ou d'une maladie inflammatoire chronique de l'intestin. Du sang rouge y est souvent associé.

👉 Rouges. Commencez par éliminer la betterave, coupable numéro un. Si l'explication n'est pas dans votre assiette, il s'agit de sang, venu plutôt du bas de l'intestin. C'est souvent bénin, des hémorroïdes par exemple, mais ça ne se néglige jamais.

Quand faut-il s'inquiéter et consulter ?

Bonne nouvelle pour commencer : dans l'immense majorité des cas, il n'y a rien d'alarmant là-dedans.

Si le changement de couleur ne dure qu'un jour ou deux, inutile de prendre rendez-vous. Votre alimentation ou vos médicaments expliquent presque toujours le phénomène, et tout rentre dans l'ordre tout seul.

Prenez en revanche rendez-vous chez votre médecin traitant si le changement persiste plus de deux jours, s'il revient régulièrement ou s'il s'accompagne de sang, de douleurs au ventre, d'urines très foncées ou d'une jaunisse. Il pourra prescrire les examens nécessaires et vous orienter vers un gastro-entérologue.

En attendant, chouchouter votre foie ne peut pas faire de mal, puisque c'est lui qui fabrique la bile. Ces aliments bons pour le foie l'aident à faire son travail au quotidien.

Une dernière chose : cet article ne remplace pas l'avis d'un médecin, seul habilité à poser un diagnostic sur votre situation.

À votre tour...

Et vous, la couleur de vos selles vous a-t-elle déjà inquiété ? Dites-nous en commentaire quelle teinte vous avait intrigué et si vous aviez fini par consulter. On a hâte de vous lire !

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