À Quelle Heure Coucher les Enfants ? Le Guide Super Simple Pour les Parents.
À quelle heure coucher ses enfants ?
C'est une question que beaucoup de parents se posent et à juste titre.
Un bon sommeil est essentiel au développement des enfants.
Avec une bonne nuit de sommeil, ils apprennent plus facilement à l’école.
Sans compter qu’ils sont de meilleure humeur et profitent davantage de leur journée !
Pour savoir à quelle heure vos enfants doivent aller au lit, voici un guide super simple.
Il suffit de chercher l'âge de votre enfant et de voir l'heure de coucher qui correspond. Regardez :
Comment faire
1. Âge de l’enfant / Heure de coucher :
2 ans / 19 h 00
3 ans / 19 h 15
4 ans / 19 h 30
5 ans / 19 h 45
6 ans / 20 h 00
7 ans / 20 h 15
8 ans / 20 h 30
9 ans / 20 h 45
10 ans / 21 h 00
11 ans / 21 h 15
12 ans / 21 h 30
13 ans / 21 h 45
14 ans / 22 h 00
15 ans / 22 h 15
16 ans / 22 h 30
17 ans / 22 h 45
18 ans / 23 h 00
Résultat
Et voilà, vous savez maintenant à quelle heure vos enfants doivent être au lit selon leur âge :-)
Fini de se demander tous les soirs à quelle heure ils doivent aller dans leur lit !
Maman et papa ont la réponse, et ce pour tous les âges de leurs enfants.
Les enfants sont ainsi bien reposés.
Ils peuvent pleinement profiter de leur journée et faire des centaines de découvertes.
Ils sont aussi moins fatigués et du coup, moins grognons.
Et ça, c'est un truc que les parents apprécient vraiment !
Vous savez sans doute que les enfants ont besoin d'avoir un rythme régulier pour trouver un sommeil paisible et faire la sieste quand ils sont petits.
À votre tour...
Avez-vous essayé ce guide pour mettre au lit les enfants ? Dites-nous en commentaires si ça a marché pour vous. On a hâte de vous lire !
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