À quelle Fréquence Faut-il se Laver les Oreilles ? Un ORL Répond.

Par , le 15 Mai 2024

À quelle Fréquence Faut-il se Laver les Oreilles ? Un ORL Répond.

Tous les combien, faut-il se laver les oreilles pour qu'elles restent propres ?

C'est souvent une partie du corps que l'on oublie...

Ou au contraire que l'on nettoie trop souvent.

Dans les 2 cas, ce n'est pas une bonne chose.

Mais alors, quelle est la bonne fréquence pour se laver les oreilles ?

C'est Antoine, ORL dans ma commune qui m'a expliqué combien de fois se laver les oreilles par semaine.

Depuis que je suis ses conseils, terminé les bouchons !

Voici la bonne fréquence pour se laver les oreilles. Regardez :

Un coton tige avec de la cerumen d'une oreille qui était sale

1. La bonne fréquence pour se laver les oreilles

En matière d'hygiène corporelle, on en fait trop ou alors pas assez.

Et dans un cas comme dans l'autre, ce n'est pas judicieux.

Pourquoi ?

Car ne pas nettoyer ses oreilles suffisamment peut conduire à des infections. Au contraire, les nettoyer trop souvent peut endommager le conduit auditif.

C'est pour cela qu'il faut trouver la bonne fréquence de lavage.

L'idée est d'enlever l'excès de cérumen qui est inesthétique et qui peut engendrer des bouchons.

En plus, cette cire est pleine des saletés et les bactéries qui ont été piégées dedans.

Les ORL recommandent de laver ses oreilles 1 fois par semaine. 2 fois par semaine pour ceux qui produisent beaucoup de cérumen.

Mais surtout jamais tous les jours ! Rien de pire pour abîmer ses oreilles et favoriser les infections.

Laissez les oreilles s'autonettoyer

Il y a deux raisons de ne pas trop se laver les oreilles.

Elles sont toutes les deux liées au fait que le corps se régule, se protège et se nettoie automatiquement. Les voici :

  • La cire d'oreille, ou cérumen, est produite naturellement par le corps pour protéger le conduit auditif. Elle piège la saleté, la poussière et les bactéries. Il est généralement inutile de retirer la cire à moins qu'elle ne cause un blocage important ou des symptômes tels que des douleurs ou une perte auditive.
  • La mâchoire joue aussi un rôle important. En mastiquant les aliments, le mouvement de la mâchoire accélère l'évacuation du cérumen.

Évidemment, certaines situations nécessitent de se laver les oreilles un peu plus que la séance hebdomadaire :

  • après un bain de mer pour enlever le sel et le sable ;
  • après une activité poussiéreuse ou boueuse ;
  • si le cérumen coule...

2. Comment bien se laver les oreilles

Si vous vous demandez comment bien se laver les oreilles sans les abîmer, vous êtes au bon endroit.

Voici la méthode préconisée par les spécialistes :

1. Sous la douche, dirigez le jet vers chacune des oreilles. Cela permet d'enlever toutes les saletés et de faire couler l'excès de cérumen.

2. Avec un peu de savon doux, nettoyez la partie qui est derrière l'oreille et celle qui est sur le bord (un peu comme un ourlet).

3. Passez le doigt dans tous les recoins pour retirer le sébum, les saletés et les peaux mortes.

4. Séchez l'oreille avec une serviette propre ou un mouchoir en papier. N'hésitez pas à l'enfoncer légèrement dans le conduit auditif pour le sécher aussi.

En faisant ça à chaque douche, vos oreilles sont propres. Pas besoin d'utiliser de Coton-Tige quotidiennement.

Pour l'intérieur du conduit auditif, on peut utiliser un spray spécifique une fois par semaine. Il favorise l'évacuation de la cire superflue.

Quels sont les bons outils pour nettoyer les oreilles ?

Les ORL conseillent de bannir le coton-tige pour 3 raisons :

  • il enfonce les éventuels bouchons de cérumen entraînant des infections
  • il peut provoquer des blessures au tympan
  • il n'est pas écologique

Par contre, ils préconisent d'utiliser le cure-oreille écologique.

Fait en bambou et muni d'une sorte d'un petit crochet, il récupère le cérumen évitant ainsi la formation de bouchons.

3. Le cérumen est naturel

Avoir une bonne hygiène auriculaire est vraiment important.

C'est pour cela qu'il faut suivre la fréquence de nettoyage : 1 fois par semaine, pas plus !

N'oubliez pas que le cérumen est une sécrétion normale et naturelle des oreilles.

Vouloir le retirer à tout prix est une mauvaise idée.

Non seulement, car votre corps va en produire deux fois plus, mais aussi, car il protège les tympans des infections.

En bref, le cérumen est votre allié !

À votre tour...

Vous avez testé cette astuce pour se laver les oreilles à la bonne fréquence ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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