8 Vertus de La Propolis Que Vous Devriez Connaître.

Connaissez-vous les bienfaits de la propolis ?

Ce produit naturel issu de la ruche est connu depuis l'Antiquité pour ses vertus.

Aujourd'hui encore, on l'utilise, comme nos ancêtres, dans des domaines bien divers.

Voici les 8 vertus de la propolis sur la santé, regardez :

découvrez les 8 vertus de la propolis sur la santé

1. Antibiotique naturel

La propolis renforce les défenses naturelles, on la conseille d'ailleurs en cure préventive à l'automne.

En hiver, on l'utilise pour soigner les rhumes ou les angines avec mal de gorge.

Contrairement aux antibiotiques, vous ne subirez aucun effet secondaire ni résistance.

2. Antiviral puissant

La propolis est efficace contre certains germes pathogènes.

Lesquels ? Par exemple, la fameuse salmonelle, le staphylocoque ou le Candida Albicans (responsable des mycoses).

3. Antiseptique cicatrisant

En cas de coupures, éraflures, brûlures, coups de soleil, piqûres d’insectes, la propolis est là aussi pour vous aider.

Appliquez la propolis directement sur la peau pour soulager et désinfecter la blessure.

4. Cicatrisant efficace

Un fois le bobo guéri, poursuivez les applications de propolis pour éviter d'avoir une cicatrice.

Vous verrez, vous serez surpris de son efficacité !

5. Anti-ride naturel

Grâce à sa composition extrêmement riche, la propolis est conseillée pour la peau du visage et notamment pour les peaux matures.

Elle aide la peau à lutter contre le vieillissement. De nombreuses crèmes bio sont faites à base de propolis, comme celle-ci.

C'est pour cette raison qu'on l'utilise souvent dans les cosmétiques faits maison.

6. Améliore l'hygiène bucco-dentaire

Les propriétés de la propolis en font un excellent allié de l'hygiène bucco-dentaire.

La propolis est idéale pour traiter les gingivites, les caries et soulager les aphtes.

C'est aussi un produit efficace à utiliser en cas de mauvaise haleine.

7. Conserve les cosmétiques faits maison

La propolis est un fongicide reconnu. C'est un désinfectant efficace contre les champignons, les mycoses ou les bactéries.

C'est la raison pour laquelle on l'utilise dans la composition de gels lavants assainissants.

8. Diminue les effets néfastes de la chaleur

Selon une étude récente, la propolis permettrait de réduire les conséquences nuisibles de la chaleur sur le corps liées à des efforts sportifs.

En effet, les sportifs étudiés ayant pris de la propolis ont mieux résisté au coup de chaud. Ainsi leur endurance n'a pas diminué et la production de substances comme le superoxyde a augmenté.

La propolis a des vertus antioxydantes qui agit sur les effets néfastes de la chaleur sur le corps en plein effort.

La propolis, c'est quoi ?

la propolis est une résine faite par les abeilles

La propolis, c'est une résine végétale que les abeilles puisent sur les conifères ou les bourgeons de bouleaux, de chênes, de saules....

Elles la ramènent sur leurs pattes arrière dans la ruche car c'est une substance très utile pour elles !

L'abeille maçonne la façonne avec sa salive pour consolider les parois de la ruche et les rendre étanches. Mais ce n'est pas tout !

Cela permet aussi de constituer un sas stérile à l'entrée de la ruche. D'où son nom qui vient du grec : Pro/Polis (devant / la ville).

Voilà pourquoi la ruche est toujours un lieu très sain !

Nos ancêtres utilisaient déjà la propolis

Depuis l'Antiquité, les hommes savent tirer profit de la propolis. En Égypte, par exemple, on s'en servait pour embaumer les corps pour retarder la décomposition.

D'ailleurs, les abeilles elles-mêmes s'en servent pour enduire les petits insectes qui entrent dans la ruche.

Les Incas l'utilisaient pour soigner les blessures ou pour traiter les inflammations accompagnées de fièvres.

Mais c'est seulement au XVIe siècle, qu'Ambroise Paré, célèbre médecin du Roi de France, mentionne la propolis dans ses livres de médecine.

Depuis, on ne cesse de l'utiliser pour ses vertus supérieures au miel.

Composition de la propolis

- des flavonoïdes qui favorisent l'absorption de la vitamine C. Ils aident aussi à lutter contre les radicaux libres responsables de maladies comme le cancer ou les maladies cardio-vasculaires

- des acides gras essentiels

- des acides aminés essentiels

- des vitamines A et B

- des oligo-éléments (zinc, magnésium, fer, silicium...)

Des contre-indications ?

Il n'y a pas de véritables contre-indications à l'utilisation de la propolis, sauf si vous avez une allergie connue aux produits de la ruche, au peuplier baumier ou au baume du tigre.

Par précaution, faites un test sur votre peau derrière l'oreille. Si vous n'avez pas de démangeaisons au bout de quelques minutes, c'est que tout va bien. Vous pouvez l'utiliser sans crainte.

La propolis peut être consommée par tout le monde, en interne (ingestion) ou en externe (application sur la peau).

Il se peut qu'elle provoque parfois de légères diarrhées. Dans ce cas-là, il vous suffira de réduire la dose prise.

Comment choisir la propolis ?

comment choisir la propolis granulés, liquide

Elle se présente sous des formes bien différentes :

- En tablette ou pâte à mâcher. Mastiquez pendant 30 min votre tablette de propolis, puis recrachez. Cette forme de propolis est idéale pour traiter les problèmes bucco-dentaires.

- En poudre. Diluez-la dans l'eau et buvez. Avec la propolis en poudre, vous traitez les infections respiratoires et améliorez vos défenses immunitaires.

- Elle peut aussi se présenter sous forme de gélules.

- En extrait liquide (dit teinture). Diluez-la pour faire des gargarismes ou des bains de bouche. Ou appliquez la teinture de propolis sur la peau, les gencives, la bouche, la langue ou les abcès et tous les petits bobos. Vous pouvez aussi l'utiliser pour le nez ou les oreilles d'un enfant.

- En diffuseurs. Purifiez l'air ambiant et détruisez les microbes en utilisant un diffuseur à propolis. Cette méthode est aussi très efficace contre les acariens ou les odeurs de fumée. Vérifiez bien la quantité de propolis utilisée dans le produit, cela détermine aussi son efficacité.

- Transformée dans des produits divers. Vous pouvez trouver la propolis dans les dentifrices, les pommades, les sirops, les sprays nasaux ou buccaux, les savons, les baumes à lèvres, les cosmétiques....

Les cures de propolis

cure de propolis comment faire et quand

Préventive

Il est recommandé de faire 2 à 4 cures préventives de propolis par an, au moment des changements de saison.

Vous pouvez alors prendre jusqu'à 3 gr de propolis par jour en 3 prises différentes. Poursuivez ce traitement pendant 1 à 3 semaines.

Que ce soit sous forme de tablettes à mâcher ou de poudre à diluer, la propolis est efficace.

Curative

En cas d'infection respiratoire, le dosage et le temps de traitement sont les mêmes.

Pour les autres produits (sirops, sprays...), référez-vous à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien.

À noter : Le traitement à la propolis est efficace très rapidement. Si vous ne constatez pas de résultats au bout de 2 à 3 semaines, consultez votre médecin.

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