6 Vertus du Pollen Que Personne Ne Connaît.
Saviez-vous que le pollen est la semence mâle des fleurs et de certains végétaux ?
Il est constitué de "petits grains" qui, emportés par le vent, vont féconder les fleurs femelles.
C'est la principale source de protéines des abeilles. Les abeilles le récoltent à l'aide de leurs pattes en formant une "réserve" en forme de petites boules.
Le pollen est ensuite en partie récupéré par l'apiculteur (10% maximum pour ne pas piocher dans les réserves vitales de la ruche).
C'est ce qui explique la rareté et le coût de ce produit. Le pollen est ensuite trié, séché naturellement ou congelé.
Sachez qu'il est important de faire la différence entre le pollen volatil qui est transporté par le vent qui provoque des allergies respiratoires...
Et le pollen récolté par les abeilles appelées pollen entomophile.
En effet, ce dernier n'a que des avantages pour votre santé ! Pour vous le démontrer, voici les 6 bienfaits du pollen que personne ne connaît :
Les vertus du pollen
1. Un stimulant exceptionnel et tonifiant. Le pollen donne un coup de pep's généralisé et booste les capacités intellectuelles.
Il est recommandé pour les personnes déprimées, convalescentes ou avec des problèmes d’appétit.
2. Un régulateur naturel. Le pollen a une action généralisée sur le métabolisme.
Il aide à réguler les petits soucis du quotidien comme.
C'est le cas de la constipation, les jambes lourdes, les ongles mous et cassants, la chute de cheveux, la fatigue oculaire.
3. Un remède contre les carences. Il agit pour combler les carences dues à la croissance, la ménopause, la grossesse, la vieillesse.
Idéal pour les sportifs lors de périodes d'entraînement intense. Ou pour les étudiants en période d'examen, car le pollen stimule les capacités intellectuelles.
4. Un apport naturel en vitamine D. Le pollen est riche en vitamine D et en calcium, parfaits pour lutter contre l’ostéoporose.
5. Une aide contre la prostate. Les composants du pollen comme la rutine et le bêtasitostérol sont bénéfiques contre les problèmes de prostate.
6. Un produit cosmétique reconnu. Le pollen est souvent utilisé dans les cosmétiques bio ou "faits maison".
Il adoucit les peaux sensibles et donne de la vitalité aux peaux fragiles ou fatiguées.
La composition du pollen
Le pollen est totalement naturel et contient des nutriments très bénéfiques pour l'organisme.
Les anciens l'ont toujours considéré comme le meilleur et le plus riche des compléments alimentaires.
Le pollen c'est :
- 20% de protides.
- 8 acides aminés essentiels au fonctionnement du corps humain.
- des vitamines B (en quantité non négligeable).
- des vitamines A, C, D et E.
- des oligo-aliments : fer, calcium, magnésium, phosphore, potassium.
- de la rutine (excellente pour le système cardio-vasculaire)
Le pollen est aussi très riche en sélénium. Le sélénium est connu pour aider à lutter contre certains cancers.
Des contre-indications ?
Tout le monde peut le consommer (même les enfants et les femmes enceintes), car il est tout à fait naturel et sans contre-indications.
Il peut toutefois provoquer un léger mal de ventre (ou diarrhée légère). Dans ce cas, cela indique que la dose est trop forte pour votre organisme. Il suffira de la diminuer.
Et si on est allergique au pollen, peut-on en consommer ? Eh bien OUI, sans problème !
Comme indiqué en introduction, il faut faire la différence entre le pollen volatil qui est transporté par le vent, qui provoque des allergies respiratoires...
Et le pollen récolté par les abeilles appelé pollen entomophile.
Ce dernier n'a que des avantages pour la santé et la beauté !
Si jamais, en consommant du pollen entomophile, vous constatiez l'apparition de petites plaques sur votre peau...
Arrêtez tout simplement votre traitement et tout reviendra à la normale.
Comment bien choisir le pollen
- Le pollen sec est le plus courant. Il se trouve sous forme de pelotes, de gélules ou en poudre.
Il est plus facile à conserver que le pollen frais à condition de le stocker dans un endroit sec. Nous vous conseillons ce pollen de Provence.
- Le pollen frais est vendu congelé dans certains magasins bio. Il se décongèle et se recongèle sans problème. Une fois décongelé, vous pouvez le conserver une dizaine de jours au frais.
Le pollen frais conserve toutes ses qualités et ses vitamines. Son goût est d'ailleurs plus doux.
- Propolis et gelée royale. Le pollen se trouve dans d'autres produits comme le miel, la propolis, la gelée royale. La teneur en pollen est différente selon les produits. Il suffit de bien regarder les étiquettes et de choisir votre produit en fonction de vos besoins.
- Monofloral ou multifleurs ? Le pollen est monofloral s'il est issu d'une seule variété de fleurs. Sinon, il est multifleurs. Le pollen de châtaignier est recommandé pour lutter contre le stress ou la dépression. Il régule aussi le transit.
Le pollen de saule est recommandé pour stimuler la vision ou soigner les troubles prostatiques. Le pollen de pavot favorise la mémoire et protège le système nerveux.
Comment faire une cure de pollen
Que ce soit en cure d'attaque ou en cure d'entretien, vous pouvez prendre du pollen toute l'année.
En cure d'attaque. Choisissez le pollen en fonction du problème que vous souhaitez traiter.
Prenez 2 cuillères à soupe bien bombées de pollen en pelotes chaque matin.
Renouvelez cette opération pendant 2 à 3 mois. Pour les enfants, réduisez la dose à 2 cuillères à café.
En cure d'entretien. À chaque changement de saison, il est recommandé de faire une cure de 6 semaines.
Prenez 1 cuillère à soupe bien bombée pour un adulte chaque matin (1 cuillère à café bien bombée pour un enfant.)
Si vous utilisez de l'extrait de pollen, consultez bien la notice fournie.
Car les doses peuvent changer d'une marque à l'autre en fonction de la concentration de pollen.
Résultat
Et voilà, vous connaissez maintenant les bienfaits du pollen :-)
Conseils en plus
Il faut bien mâcher le pollen pour qu'il libère tous ses bienfaits petit à petit.
Vous pouvez aussi le diluer dans un jus de fruits frais, dans du miel ou dans un yaourt. Vous pouvez le saupoudrer sur vos céréales, ou sur une tartine.
Si vous ne supportez pas le goût du pollen, prenez-le sous forme de gélules.
Le pollen est parfois difficile à digérer. Dans ce cas, diluez-le dans un jus de fruits le soir. Le lendemain, buvez le jus. Le pollen aura eu le temps de se réhydrater et sera moins agressif pour vos intestins.
À votre tour...
Avez-vous déjà testé le pollen dans votre alimentation ? Êtes-vous comme nous convaincu par ses vertus ? Dites-le-nous en commentaires. On a hâte de vous lire !
Partagez cette astuce
Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook.
À découvrir aussi :
Un Remède Naturel Contre la Constipation Chronique.
11 Produits Naturels Qui Ont Fait Leurs Preuves Scientifiquement.
Les plus lus
Le Wi-Fi à la Maison Est-il Dangereux pour la Santé ?
Le 17 Février 2024
Enregistrer
Partager
- comment se simplifier la vie avec
des astuces qui ont fait leurs preuves - comment mieux profiter de la vie
sans avoir à dépenser plus d'argent - économiser facilement sur vos achats
grâce à nos conseils pratiques et efficaces