8 Astuces Efficaces Pour Garder une Belle Peau Pendant Toute la Grossesse.

Par le 16 Février 2018

La grossesse est une période merveilleuse dans la vie d'une femme.

Mais elle réserve quelques surprises...

Par exemple, certaines femmes enceintes ont des plaques rouges qui apparaissent. 

Et d'autres ont une pigmentation de la peau plus terne qu'à l'accoutumée.

La faute aux hormones de grossesse qui chamboulent tout ! 

Pour garder une belle peau pendant toute la grossesse, il est donc important de connaître les astuces efficaces.

Voici 8 astuces simples pour chouchouter votre peau pendant la grossesse. Regardez :

1. Buvez beaucoup d'eau (au moins 2 l par jour)

boire au moins 2 litres d'eau pendant grossesse

L'eau aide à éliminer les toxines de votre corps. Elle aide à maintenir la bonne quantité de liquide amniotique dans votre corps. Et ça, c'est bon non seulement pour votre santé mais aussi pour celle de votre bébé. Si vous n'aimez pas le goût de l'eau pendant la grossesse, assurez-vous de consommer des liquides sous d'autres formes, comme l'eau de coco, les soupes, etc.

À découvrir : La Boisson Méconnue Qui Désaltère Encore Mieux Que l'Eau.

2. Dormez au moins 8 à 10 heures

dormez beaucoup pendant la grossesse pour avoir une belle peau

En vous reposant suffisamment, vous aurez plus d'énergie pendant la journée. Résultat, vous aurez aussi moins de cernes sur le visage pendant toute la durée de votre grossesse. 

3. Gardez une alimentation équilibrée 

mangez équilibré pendant la grossese

Sachez que vous devez faire encore plus attention à ce que vous mangez pendant la grossesse. Suivez le régime que votre médecin vous a recommandé. Vous pouvez aussi vous inspirer des recettes de ce livre qui donne de bons conseils.

4. Évitez les savons trop agressifs

utilisez des savons doux pendant la grossesse

Les savons trop agressifs peuvent enlever la protection naturelle de votre peau. Le mieux est donc de passer à un savon corporel ou à un nettoyant pour le visage qui hydrate bien la peau. Choisissez un savon adapté aux femmes enceintes, comme celui-ci par exemple.

5. Protégez-vous du soleil

ne vous exposez pas au soleil pendant la grossesse

Pensez à toujours utiliser un écran solaire adapté pendant la grossesse. Si votre peau est grasse ou si vous souffrez de problèmes d'acné, alors choisissez des produits les plus naturels possible ou encore faites votre crème solaire maison grâce à cette recette.

6. Utilisez des produits de beauté bio

choisissez des produits de beauté de marque bio pendant votre grossesse

Si vous avez l'habitude d'acheter des produits de beauté, sachez qu'il est préférable de choisir des produits bio pendant la grossesse. Vous évitez ainsi les perturbateurs endocriniens et l'aluminium dans les déodorants. Résultat, vous diminuez les risques que ces produits toxiques nuisent à la croissance du bébé.

À découvrir : Des Substances Toxiques dans 237 Produits d'Hygiène de Notre Quotidien.

7. Évitez le stress autant que possible

évitez les sources de stress pendant la grossesse

Ce qui n'est pas bon pour vous ne l'est pas pour votre bébé non plus. Méditez pour vous calmer et entraînez-vous à rester assise en silence pendant quelques minutes dans la journée.

À découvrir : 17 Bienfaits de la Méditation Sur la Santé Que Tout le Monde Devrait Connaître.

8. Démaquillez-vous avant de vous coucher

nettoyer et hydrater votre peau pendant la grossesse

Utilisez un gommage doux pour nettoyer votre visage et votre cou au moins 3 fois par semaine.

Mais rassurez-vous ! Une fois que votre bébé sera né, tous les problèmes de peau que vous avez subis pendant la grossesse disparaîtront au bout de 6 semaines.

Nous espérons que ces conseils vous aideront pour cette période spéciale qu'est la grossesse !

Et n'oubliez pas de faire le plein de vitamines pour être en pleine forme.

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