15 Astuces Géniales Pour Faciliter la Vie des FEMMES ENCEINTES.

Vous attendez un heureux événement ? Tout d'abord, félicitations !

Si la grossesse est une belle période de la vie d'une femme, il n'en demeure pas moins quelques inconforts.

Heureusement, nous avons sélectionné les meilleures astuces pratiques et économiques pour vous faciliter la vie pendant ces 9 mois.

Voici 15 astuces que toutes les femmes enceintes devraient connaître. Regardez :

15astuces pour faciliter la vie des femmes enceintes

1. Si vous avez les pieds gonflés, mettez-les dans du Schweppes Tonic

éviter les pieds gonflés quand on est enceinte

Ce remède peut paraître étrange mais ça marche vraiment. En effet, la quinine contenue dans cette boisson réduit l'inflammation et les bulles calment les pieds douloureux. Le Schweppes Tonic doit être à température ambiante ou froid pour réduire le gonflement des pieds et des chevilles.

2. Utilisez un élastique à cheveux pour agrandir votre jeans

astuce pour fermer son jeans pendant la grossesse

Prenez un élastique à cheveux et passez-le dans la boutonnière. Puis accrochez-le au bouton. Vous pouvez également utiliser ce truc pour prolonger la fermeture éclair. Découvrez l'astuce ici.

3. Utilisez une bouée si vous souhaitez dormir sur le ventre

achetez une bouée spéciale pour le ventre des femmes enceintes

Cette astuce est parfaite pour détendre le dos et les épaules. Vous pouvez utiliser une bouée classique comme celle-ci ou encore mieux un coussin de grossesse comme celui-là.

4. Mangez six dattes par jour pour provoquer et faciliter le travail

manger des dates pour accélérer le travail de l'accouchement

Bien que cela n'ait pas été définitivement prouvé, certaines études ont démontré que manger 6 dates par jour facilite et réduit le temps travail pendant l'accouchement.

5. Utilisez des bandes Kinesio pour soulager l'inconfort pendant la grossesse

mettre des bandes kinésio pour soulager ventre femmes enceintes

Ces bandes en tissu élastique permettent de tenir la peau et favorisent la circulation sanguine. Consultez cet article pour mieux comprendre l'utilité de ces bandes et comprendre pourquoi elles sont efficaces contre les douleurs.

6. Placez votre soutien-gorge dans le congélateur si vous avez tout le temps chaud

mettre son soutien-gorge au congélateur

Ça, c'est mon astuce préférée !

7. Pensez au vinaigre de cidre si vous avez des aigreurs d'estomac

prendre du vinaigre de cidre quand on est enceinte

L'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre a beaucoup de bienfaits pour la santé. Découvrez le remède ici.

8. Soulagez les crampes musculaires avec le yoga prénatal

faire du yoga prénatal pour soulager les jambes lourdes gorssesse

Placer vos jambes contre le mur permet de les drainer et d'améliorer le retour veineux. De cette façon, la circulation est améliorée et les crampes sont moins nombreuses.

9. Fabriquez vos propres bandeaux de grossesse pour cacher le haut des jeans que vous ne pouvez plus fermer

faire soi-même sa bande de soutien de ventre grossesse

En plus, cela ajoute aussi un peu de longueur à vos tops. Il vous faut :

- du tissu en jersey

- des ciseaux

- un mètre

- une machine à coudre

tuto our fabriquer une bande de soutien de ventre pour femme enceinte

Nous vous conseillons ce tuto très facile.

10. Gardez une longue pince à proximité pour attraper les choses

prendre un pince pour attraper des objets sans avoir besoin de se lever

Une pince attrape-tout comme celle-ci se révèle bien utile quand votre grossesse vous épuise et que vous ne pouvez plus vous lever facilement toutes les 2 secondes pour aller chercher un truc.

11. Atténuez vos maux de dos avec un gros ballon d'exercice

utiliser un ballon de yoga pour soulager mal de dos pendant grossesse

Ce ballon d'exercice permet de diminuer la pression sur le bas du dos et le bassin. Voici quelques exercices en vidéo ici.

12. Achetez des "extensions de soutien-gorge" et portez les soutifs que vous avez déjà au lieu d'acheter des soutifs de maternité

mettre des rallonges au soutien-gorge pendant la grossesse

Ces extensions sont bien pratiques pour agrandir votre soutien-gorge. En plus, c'est bien moins cher qu'un soutien-gorge de maternité qui ne servira plus à rien dans 6 mois.

13. Si vous avez des crampes, essayez de manger des bananes et de boire davantage.

banane pour éviter les crampes

Si vous manquez de potassium et que vous n'êtes pas assez hydratée, vous pouvez souffrir de crampes. Pour lutter contre cela, buvez beaucoup et mangez des bananes.

14. Utilisez une ceinture pour poche de glace afin de soutenir le ventre lorsqu'il devient vraiment lourd

prendre une ceinture de glace pour soutenir le ventre enceinte

Vous pouvez mettre cette ceinture en-dessous de vos habits. Ni vu, ni connu ;)

15. Utilisez votre ventre comme table pour poser vos confiseries

utiliser son ventre de femme enceinte comme une table

Bien sûr !

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le 12 Octobre 2017

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