6 Plantes à Faire Pousser Dans Votre Chambre Pour Améliorer Votre Santé.

Une mauvaise qualité de l'air dans votre maison peut engendrer d'énormes risques pour la santé.

L'asthme, des allergies, une inflammation et plein d'autres maladies graves peuvent provenir de la mauvaise qualité de l'air.

On nous vante beaucoup les purificateurs d'air coûteux et pas toujours très sains.

6 plantes à cultiver chez soi pour améliorer la qualité de l'air

Mais si vous êtes à la recherche d'une option naturelle et moins chère, ces 6 plantes sont idéales pour votre maison. Regardez :

1. Le jasmin

jasmin améliore la respiration

Le jasmin (Jasminum) est une plante grimpante. On la trouve à l'extérieur dans les régions chaudes.

Pourtant, on peut la faire pousser à l'intérieur, partout où il y a assez de lumière du jour.

Son odeur très douce améliore la qualité du sommeil et de la vigilance.

2. La lavande

lavande réduit stress, améliore sommeil, apaise bébé

La lavande (Lavandula), ce n'est pas seulement une odeur incroyable, mais c'est aussi une plante bien utile.

Elle aide à réduire l'anxiété et le stress. Elle stabilise le rythme cardiaque, améliore votre sommeil et peut même aider à apaiser les pleurs chez les bébés.

Je suis sûre que beaucoup de jeunes parents seront ravis d'utiliser un peu de lavande dans leur maison.

3. Le romarin

romarin améliore santé et mémoire

Le romarin (Rosmarinus officinalis) est une plante qui améliore la concentration de 75% selon une étude.

Pour cela, il suffit de frotter vos mains avec une branche de romarin et de sentir son odeur.

Non seulement le romarin va vous aider à être perspicace, mais en plus il sent agréablement bon et améliore la qualité de l'air.

4. L'aloe vera

aloe véra améliore qualité de l'air, qualité sommeil

L'aloe véra (Aloe barbadensis miller) est le maître en matière de qualité de l'air.

Il est classé par la NASA parmi les générateurs d'oxygène les plus performants.

Plus d'oxygène dans la chambre peut vous aider à trouver le sommeil et à rester endormi.

À découvrir : Les 5 Vertus de l'Aloé Vera pour un Corps en Pleine Forme.

5. Le lierre anglais

lierre anglais soigne trouble respiratoire

Le lierre anglais (Hedera helix) est une plante idéale à mettre dans la chambre si vous souffrez de problèmes respiratoires pendant la nuit ou d'asthme.

Des études ont montré que la croissance du lierre peut réduire jusqu'à 94% de moisissures dans l'air, ce qui réduit les allergies et les irritations des poumons.

6. La langue de belle-mère

langue de belle mère soigne maux de tête, respiration

La langue de belle-mère... (Sansevieria trifasciata), c'est ma préférée sur la liste (rien que pour son nom ;) )

Cette plante est increvable.

Certaines études ont montré que cette plante dans une chambre aide à prévenir l'irritation des yeux, les problèmes respiratoires, les maux de tête et peut vous rendre plus énergique.

Attention : cette plante est toxique pour les chats et chiens.

Comment ça marche

Comment les plantes dépolluent l'air

Source : bio-sante​

Bon à savoir

Petits, on nous apprenait qu’il ne fallait jamais garder une plante verte dans une chambre sous peine "d’être asphyxié" pendant la nuit.

En effet, la fonction chlorophyllienne étant inversée la nuit, la plante « pompe » de l’oxygène et dégage des produits toxiques comme le monoxyde de carbone.

Toutefois, si cette fonction respiratoire reste confirmée pour certaines plantes, les rejets sont négligeables en comparaison à la quantité d’oxygène rejetée dans la journée.

Ces 6 plantes dont nous venons de parler détiennent toutes des propriétés qui dépassent ce concept établi et dépolluent bien plus qu’elles ne polluent.

Si vous souhaitez profiter à 100% de leurs bienfaits sans ces petits inconvénients, vous pouvez toujours les sortir de votre chambre pendant la nuit.

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