10 Bonnes Raisons de Se Boire une P'tite Bière Ce Soir.

Vous avez l'habitude de boire une bière de temps en temps ?

Pas besoin de culpabiliser pour autant !

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, boire modérément de la bière est bon po​ur la santé.

Eh oui, il n'y a pas que le vin qui a des bienfaits sur la santé !

En effet, les études scientifiques ont démontré que la bière pouvait aussi avoir quelques bienfaits intéressants.

les bienfaits de la bière sur la santé

La bière protège le cœur, stimule votre système immunitaire, protège vos os, et bien plus encore.

Évidemment, ici on parle bien de boire de la bière modérément, à savoir une bière maximum pour une femme et jusqu'à deux pour un homme.

Découvrez dès maintenant les 10 bienfaits de la bière sur la santé :

1. La bière est bonne pour votre cœur

En général, on dit que c'est le vin qui est bon pour le coeur. Mais la bière aide aussi à réduire le risque de maladies cardio-vasculaires.

En effet, des chercheurs italiens ont constaté que les buveurs modérés de bière ont un risque affaibli de 42% d'avoir une maladie cardiaque par rapport aux non-buveurs.

Pour une protection maximale, ne dépassez pas une pinte par jour à environ 5 degrés d'alcool.

2. Elle stimule votre créativité

Selon une étude parue dans le journal Consciousness and Cognition, boire une bière ou deux ne vous rendra pas plus intelligent, mais cela stimule votre créativité.

Voici une expérience menée pour arriver à cette conclusion. 40 hommes ont regardé un film avec des blancs dans les dialogues.

Ceux qui ont bu une bière (contenant 0,75 degré d'alcool) ont réussi à trouver les mots manquants quelques secondes plus vite que leurs homologues sobres.

3. Elle prévient le diabète de type 2

Des chercheurs néerlandais ont analysé la santé de 38 000 hommes.

Ils ont constaté que les petits buveurs qui avaient commencé à boire modérément pendant les 4 dernières années, avaient moins de risques d'être diagnostiqués avec du diabète de type 2.

La modération reste tout de même de mise ! En effet, une consommation d'alcool accrue ne permet pas de réduire ce risque chez les hommes. 2 bières par jour sont suffisantes.

Donc sachez rester sérieux :-)

4. Elle fait fonctionner vos reins

bière bonne pour la santé et les reins

Si vous n'avez jamais eu de calculs rénaux, alors estimez-vous heureux ! C'est un truc qu'on ne souhaite à personne.

Des chercheurs finlandais ont constaté qu'une bière bue quotidiennement abaisse le risque de développer des calculs rénaux de 40%.

Les chercheurs ne peuvent pas encore exactement expliquer le pourquoi du comment. Mais ils pensent qu'un apport hydrique élevé permet d'aller uriner plus souvent, donc de garder les reins actifs.

En outre, ils affirment que le houblon dans la bière pourrait être responsable de cela, car il aide à ralentir la libération de calcium à partir de l'os.

C'est ce calcium qui est ensuite réabsorbé par les reins et produit ces fameux calculs rénaux.

5. Elle permet de récupérer plus vite après un effort

D'après une étude espagnole, la bière peut aussi accélérer la récupération physique après une séance d'entraînement.

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont demandé à leurs sujets de s’entraîner jusqu'à ce que leur température corporelle atteigne environ 40 degrés. Puis, ils les ont réhydratés avec de la bière ou de l'eau.

Les résultats sont sans appel : ceux qui ont bu une pinte de bière post-entraînement sont légèrement plus hydratés que ceux qui ont bu de l'eau.

6. Elle vous donne confiance en vous

La bière est comme un miroir déformant.

Des chercheurs britanniques ont prouvé que plus on consomme de la bière, plus on se trouve beau !

Dans une seconde étude, les chercheurs ont demandé aux participants qui avaient consommé une boisson alcoolisée de faire un discours.

Lorsqu'on leur a demandé d'évaluer la beauté, l'intelligence, l'humour de leurs discours, ceux qui avaient bu se donnaient des auto-évaluations plus positives.

7. Elle garde vos yeux en bonne santé

bienfaits de la bière sur la santé des yeux

Une Guinness par jour pourrait vous éviter de prendre rendez-vous chez l'ophtalmo.

En effet, des chercheurs canadiens ont découvert qu'une bière quotidienne en particulier une Lager ou Stout, augmente l'activité antioxydante, ce qui diminue les risques d'avoir la cataracte.

Attention : les scientifiques ont aussi constaté l'effet inverse chez les participants qui buvaient 3 verres ou plus par jour. Donc comme d'habitude, ce qui est important, c'est la modération.

8. Elle baisse votre pression artérielle

L'hypertension artérielle peut être responsable d'une série de problèmes de santé.

Mais la bière peut réduire ce risque d'hypertension, comme les études scientifiques le suggèrent.

En effet, dans une étude américaine, des chercheurs de Harvard ont constaté que les buveurs de bière modérés sont moins susceptibles de développer l'hypertension artérielle que ceux qui sirotent du vin ou des cocktails.

9. Elle combat les infections

Boire un ou deux verres de bière par jour peut stimuler votre système immunitaire et lutter contre les infections, selon une étude de l'Université Health & Science en Oregon aux États-Unis.

Voici comment a été faite cette étude. Les scientifiques ont vacciné des singes contre la variole.

Ils ont ensuite donné de la bière à certains des primates, tandis que d'autres ont eu de l'eau sucrée à la place.

Eh bien, les singes qui ont bu modérément de la bière ont mieux réagi aux vaccins que ceux qui ont consommé la substance sucrée.

Dans le même temps, les animaux qui ont bu beaucoup de bière, ont eu de moins bonnes réactions face aux vaccins que ceux qui ont gardé le contrôle sur la boisson.

10. Elle permet d'éviter les fractures

Oubliez les mauvaises cassures car quelques bières par jour pourraient effectivement renforcer vos os, selon une étude de l'Université Tufts aux États-Unis.

En effet, les personnes qui consomment une ou deux bières par jour ont une densité osseuse jusqu'à 4,5% plus grande que les non-buveurs.

Mais attention car en buvant plus de deux bières quotidiennes, la densité osseuse est 5,2% moins bonne, selon l'étude.

Quoi qu'il en soit, n'abusez jamais de l'alcool !

Comment boire de la bière pression à la maison ?

Saviez-vous que vous pouvez faire vos bières pression comme au bar ?

Pour cela, rien de plus simple, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une machine à bière comme celle-ci :

machine pour fabriquer sa bière maison

Et n'oubliez pas que : « L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération ».  

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