Bien-être : Pourquoi Boire un Grand Verre d'Eau le Matin à Jeun ?

Quand on pense bien-être et bons remèdes, on oublie souvent le plus naturel : l'eau.

L'eau, oui, toute pure, toute simple.

C'est un tel bienfait, d'ailleurs, qu'il doit être le premier réflexe de chaque journée.

Voici pourquoi il faut boire un verre d'eau à jeun.

boire de l'eau chaque matin à jeun

Éliminer, oui, mais quoi ?

Boire un grand verre d'eau le matin m'aide à nettoyer mon corps... de l'intérieur ! L'eau que je bois en me levant élimine toutes les vilaines toxines, les sucres et les graisses que j'ai accumulés en dormant.

Pendant mon repos de la nuit, j'ai également transpiré. Ce premier réflexe du matin contribue à ma réhydratation.

Je suis au régime ? L'eau que je bois dès le matin ne me fait pas maigrir en soi, mais... elle m'aide à éliminer les "déchets" et elle est, figurez-vous, un excellent coupe-faim ! Donc, elle régule mon appétit. Bien entendu, je ne peux que conseiller, en cas de régime, de pratiquer également un sport et de manger équilibré et pas trop gras.

Pourquoi boire de l'eau toute la journée ?

Il faut boire environ 1,5 à 2 litres d'eau par jour, soit une moyenne de 10 verres d'eau. Le faites-vous réellement ? Pas sûre... Le premier, le matin, est donc très important. Les autres servent à remédier à d'autres maux, comme la fatigue, les maux de dos et d'articulation.

Donner un coup de pouce à l'eau

L'eau est donc un remède naturel indispensable. Et on peut l'associer à d'autres ingrédients naturels pour accroître ses bienfaits, comme le citron, par exemple, qui aide à purifier le foie et donner bonne mine.

À votre tour...

Allez-vous faire attention à boire suffisamment d'eau dans votre journée ? Quand on a un tel remède sous la main, pourquoi s'en priver ? Et on commence dès le lever ! Donnez-moi votre avis en commentaires.

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