Vous Avez la Tête Qui Tourne au Réveil ? 3 Remèdes Naturels Qui Marchent.

1. Levez-vous doucement de votre lit

Une chute brutale de la pression artérielle peut entraîner ce que l'on appelle une hypotension orthostatique.

Quésaco ?

Et bien derrière ces mots savants, se cache tout simplement le fait de se lever trop vite.

Ça ne vous est jamais arrivé d'avoir la vision troublée lorsque vous vous levez du canapé trop vite ?

Et bien c'est de ce phénomène dont il s'agit.

Ceci dit, ce type d'étourdissement arrive le plus souvent le matin au réveil, quand on sort du lit.

On passe trop vite de la position allongée à debout.

En temps normal, l'organisme compense le problème.

Mais s'il ne le fait pas, c'est que vous souffrez d'hypotension ostathique.

L'effet de tournis ne dure pas très longtemps, mais c'est super désagréable.

Ce type de mal ne touche que 7% de la population globale.

Mais chez les plus de 65 ans, ce taux monte à 65% !

Si vous souffrez d'hypotension orthostatique, voici les premières choses à faire.

Levez-vous le plus doucement possible en vous asseyant d'abord quelques minutes sur le bord du lit.

Comme ça, ça laisse le temps à l'organisme de faire correctement circuler le sang et ramener une bonne pression artérielle.

Si ces troubles sont fréquents, évitez de sauter des repas. Vous pourriez souffrir d'hypoglycémie.

Si vous faites de l'hypertension, ne consommez pas trop de sucre, de sel et mauvaises graisses.

Cela aggrave les symptômes d'étourdissements.

Attention, si le problème persiste, cela peut provenir d'un trouble neurologique plus grave.

Dans ce cas, allez consulter un médecin afin qu'il fasse les compléments d'examens nécessaires.

2. Allez voir un ostéopathe pour soigner vos cervicales

Un autre type de vertige, dit positionnel, peut aussi venir vous pourrir la vie :

C'est ce que l'on appelle le "paroxystique bénin".

Les effets de ce vertige se ressentent lorsqu'il y a un changement soudain du positionnement de la tête.

Cela peut donc arriver quand on est allongé dans le lit, mais aussi debout au cours de la journée.

Plusieurs causes expliquent la présence de ce trouble.

Il peut être la conséquence d'un choc à la tête ou faire suite à une chute.

Mais aussi et surtout, il peut être dû à la présence d'otolithes (microcristaux) dans l'oreille interne.

Ces otolithes peuvent se retrouver déloger lorsque l'on bouge la tête brusquement.

Ils atterrissent alors dans les canaux semi-circulaires les empêchant de fonctionner normalement.

C'est ce qui crée le vertige.

Le paroxystique bénin est, comme son nom l'indique, pas grave en soi.

Ses effets ne durent pas longtemps, mais sont néanmoins bien gênants (envie de vomir, nausée...).

Les solutions pour traiter ce mal ?

Et bien cela dépend de l'origine du problème.

Si cela provient d'un choc, c'est souvent les cervicales (la 1ère notamment) qui sont en causes.

Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un ostéopathe ou un kinésithérapeute vestibulaire.

Étant donné que ces vertiges proviennent d'un problème cervical, ces médecines corrigent parfaitement le problème.

Dans 8 cas sur 10, une à deux séances suffisent généralement pour faire partir le mal.

Si le mal provient des otolithes dans l'oreille interne, allez voir un ORL pour confirmer le diagnostic.

Il connaît bien le problème et conseille généralement de faire appel à un physiothérapeute.

Ce dernier emploie des techniques de "repositionnement" qui marchent dans 90% des cas.

3. Prenez de l'homéopathie

L'homéopathie est une médecine douce utile pour soigner toutes les formes de vertiges.

Pour diminuer les troubles, prenez des 5 granules de Phosphorus ou de Bryonia alba en 9 ch toutes les heures.

Si vous avez en plus des nausées et des vomissements, prenez du Cocculus indicus.

En cas de vertiges violents le matin au réveil, tournez-vous plutôt vers le Cocculus alumina.

Enfin, si en plus des vertiges vous ne supportez pas le bruit, préférez prendre du Theridion curassavicum.

Les vertiges que l'on ne peut pas soigner...

Vous avez du mal à rester debout tout en ayant de très fortes nausées et une sensation de malaise ?

Vous êtes sans doute atteint du vertige appelé "névrite vestibulaire".

Ce vertige intense apparaît généralement le matin au réveil et dure plus de 20 min.

Les formes les plus graves persistent même plus de 12 heures et peuvent s'étaler sur plusieurs jours !

La névrite vestibulaire a une origine virale et infectieuse de l'oreille.

Pas rare de voir ce vertige accompagné d'autres problèmes comme les acouphènes, surdité...

Dans ce cas, c'est la maladie de Ménière qui est en cause.

Pour soigner ces 2 types de vertiges, malheureusement il n'y a pas vraiment de médicaments ou d'actions à mener.

La névrite part généralement au bout d'une semaine, voire 2 maximum.

On peut prendre des médicaments qui aident le cerveau à compenser le trouble, mais sans plus.

Pour la maladie de Ménière, je suis désolé de vous dire qu'il n'existe pas de remèdes miracles.

Des médicaments anti-vertigineux permettent de limiter les désagréments en espaçant les crises, mais c'est tout.

Quelle est la différence entre étourdissement et vertige ?

Quand on à la tête qui tourne, on confond souvent étourdissements et vertiges.

Or, ce n'est pas du tout la même chose !

Ils n'ont ni les mêmes symptômes ni les mêmes effets sur la santé.

Il est donc important de savoir identifier l'un ou l'autre de ces maux pour mieux se soigner.

Les étourdissements sont en quelques sortes de légères sensations de tournis.

Même s'ils sont bénins, ils peuvent être assez fréquents et provenir de plusieurs facteurs :

- D'une tension artérielle momentanément en baisse (hypotension orthostatique).

- De virus hivernaux (grippe, rhume, gastro, allergie...).

- De stress, d'anxiété, d'une consommation excessive d'alcool, de tabac, de drogues, de médicaments.

- De fatigue passagère, d'hypoglycémie.

- D'une grossesse.

Les vertiges ont quant à eux des effets beaucoup plus prononcés.

Un gros vertige donne la sensation d'un déplacement du corps dans l'espace.

L'effet de perte d'équilibre est plus important.

On a l'impression d'être saoul sans avoir bu d'alcool !

Les vertiges surviennent lorsque le cerveau reçoit en quelques sortes de mauvais signaux du corps.

C'est la fonction appelée système vestibulaire, dans l'oreille interne, qui marche mal.

Ceci peut-être dut :

- À un trouble de l'oreille interne : infection, maladie de ménière, vertige paroxystique bénin.

- À une névrite ou neurinome de l'acoustique.

- À une ischémie (AVC), une lésion inflammatoire (sclérose en plaques), tumeur...

- D'une atteinte neurologique ou cérébrale.

Vous voyez, les vertiges proviennent, à la différence des étourdissements, de pathologies assez sérieuses.

À votre tour...

Vous avez testé nos méthodes pour faire disparaître la tête qui tourne le matin ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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