5 Trucs Naturels Pour Stopper Net le Hoquet.

Quel que soit l'âge, avoir le hoquet c'est pénible.

Pour les nourrissons à qui cela arrive régulièrement, c'est encore plus agaçant.

Sur le plan médical il y a peu de choses à faire, mais je peux vous révéler mes p'tits trucs qui stoppent naturellement le hoquet des petits et des grands.

Les Causes du Hoquet

Le hoquet vient d'une contraction spasmodique subite et involontaire du diaphragme.

Il se déclenche lorsque l'estomac est plein d'air ou de liquide et qu'il se dilate.

Le nerf du diaphragme s'étire, ce dernier se contracte de manière incontrôlée et répétitive, faisant bouger les cordes vocales.

Maintenant que nous savons ce qu'est le hoquet, voici mes p'tits trucs naturels pour l'arrêter.

Modifiez votre Rythme Respiratoire

La première chose que j'essaie toujours, et cela fonctionne les trois quarts du temps, c'est de faire ceci :

Je remplis mes poumons d'air. Je relâche ensuite l'air par petits coups espacés jusqu'à ce que mes poumons soient vides.

Je fais cet exercice trois fois de suite et en principe le hoquet est parti.

Si vous préférez, il y a une méthode qui consiste à respirer dans un sac en papier.

Cet exercice va permettre d'augmenter le dioxyde de carbone de votre organisme et, ainsi, arrêter les spasmes.

Mangez un Aliment Sucré

Un aliment sucré et collant peut changer également le rythme de la respiration. Là, vous avez le choix entre plusieurs aliments :

- une cuillère à café de sucre en poudre

- une cuillère à soupe de beurre d'arachide

- une cuillère à café de miel (c'est bon aussi pour le mal de gorge)

- ou encore, un sucre imbibé de vinaigre (ici c'est la rencontre du sucré et de l'acide qui va créer des signaux sensoriels contradictoires et changer le rythme respiratoire)

Avalez un Verre d'Eau Chaude

L'eau chaude peut aider à détendre le diaphragme.

Donc, il ne faut pas hésiter à boire très rapidement un verre d'eau chaude ou tiède.

En principe un verre suffit pour que le hoquet stoppe.

Puisez dans vos Souvenirs

Cette astuce consiste à détourner votre attention du hoquet, en vous faisant réfléchir et vous concentrer sur un souvenir, afin de le faire passer naturellement. On vous l'explique ici.

Le Hoquet des Nourrissons

Un bébé peut avoir le hoquet après un repas ou après avoir régurgité. Souvent c'est un reflux, très fréquent chez les nourrissons.

La valve musculaire de son oesophage n'est pas encore mature, donc lorsque l'estomac est plein, le contenu acide peut remonter.

Bien que le hoquet ne soit pas douloureux, votre bébé peut s'agacer lorsqu'il dure.

Promenez-le en lui tapotant doucement le dos et bercez-le. Vous pouvez lui donner de l'eau (pure ou sucrée) ou du lait à téter.

Veillez bien à ce que votre nourrisson n'avale pas d'air en buvant son biberon et faîtes-lui faire un rot toutes les 2 ou 3 minutes s'il est sujet au hoquet quotidiennement.

Si les hoquets continuent, demandez l'avis de votre pédiatre sur un éventuel traitement homéopathique.

Vous voilà donc avec quelques astuces pour essayer de faire passer vos hoquets. Laquelle allez-vous essayer ? En connaissez-vous d'autres ? J'attends bien sûr vos commentaires.

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