Avez-Vous Bu Assez d'Eau Aujourd'hui ? L'Astuce Pour le Savoir.
On sait tous que l'on doit boire 1,5 litre d'eau par jour.
Mais comment s'assurer que l'on a vraiment bu 1,5 litre d'eau dans la journée ?
À moins d'avoir un compteur d'eau intégré dans votre bouche, ça paraît difficile.
L'astuce consiste à prendre 2 bouteilles et à écrire dessus les heures où vous devez boire de l'eau :
Comment faire
1. Prenez 2 bouteilles ou 2 gourdes.
2. Inscrivez dessus les heures de la journée auxquelles vous devez boire.
3. Remplissez d'eau les gourdes ou les bouteilles.
Résultat
Et voilà, maintenant vous savez quelle quantité d'eau vous avez bue aujourd'hui.
Ça peut aussi servir à savoir si vos enfants boivent assez d'eau pendant la journée.
À votre tour...
Vous avez essayé ce truc pour savoir si vous avez bu assez d'eau ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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