L'Astuce Pour Éviter les Ampoules aux Pieds dans les Chaussures de Sport.
Vous avez parfois des ampoules aux pieds après avoir couru ?
Si vous sentez vos pieds bouger dans vos chaussures, il y a en effet un gros risque qu'une ampoule apparaisse.
Mais les ampoules sur la voûte plantaire et les talons ne sont pas une fatalité. Il existe un truc simple pour ne plus avoir d'ampoules après avoir couru.
L'astuce est de bien maintenir votre pied grâce à un noeud spécial appelé "noeud verrou". Comment faire ce super noeud ? C'est tout simple, regardez :
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Comment faire
1. Passez le lacet droit dans le dernier trou de la chaussure en haut pour faire une boucle.
2. Faites la même chose pour le lacet gauche en laissant une petite boucle.
3. Passez le lacet droit dans la boucle opposée.
4. Faites la même chose pour le lacet gauche.
5. Tirez vers le bas sur les deux lacets pour avoir un noeud bien serré comme un "verrou".
6. Maintenant, faites votre lacet comme d'habitude.
Résultat
Et voilà, vous avez réussi le noeud "verrou" qui va vous éviter d'avoir des ampoules :-)
Fini les ampoules sous le pied et aux talons à cause des pieds qui glissent dans la chaussure.
Avec ce noeud, votre pied est fermement maintenu à l'intérieur de votre chaussure.
Il empêche ainsi que les orteils se déplacent vers le bout de la chaussure.
Vous aurez une meilleure sensation de confort que vous fassiez une simple course à pied ou un marathon.
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