Quand on travaille beaucoup, on a souvent du mal à s'endormir...
Surtout quand on a un boss qui nous stresse.
Ne vous inquiétez pas, ces astuces sont toutes simples. Regardez :
5 trucs pour s'endormir quand on est stressé
1. Déconnectez-vous en mettant votre mobile en mode Avion.
2. Buvez une bonne tisane chaude à la camomille.
3. Tenez un journal de bord pour écrire les choses positives qui se sont passées dans la journée.
4. Lisez avant de dormir pour arrêter de trop penser.
5. Méditez 5 min pour calmer votre esprit.
Résultat
Et voilà, vous allez maintenant pouvoir vous endormir bien plus vite et facilement, même si vous êtes stressé :-)
En plus, votre sommeil sera plus profond car vous aurez éliminé vos pensées négatives de la journée.
Vous aimez cette astuce ?
Recevez les meilleures
chaque matin.
C'est gratuit.
À votre tour...
Vous avez testé ces trucs de grand-mère pour s'endormir ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
Partagez cette astuce
Vous aimez cette astuce ?
Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou
cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook.
Vous utilisez WhatsApp ?
Cliquez ici
pour recevoir nos meilleures astuces
gratuitement.
À découvrir aussi :
4 Trucs de Grand-Mère Indispensables pour Dormir Comme un Bébé.
8 Bonnes Raisons De Dormir TOTALEMENT NU À Partir De Ce Soir !
Impossible de Dormir ? 5 Astuces Faciles Pour S'endormir Rapidement Quand On Est Stressé.
Par Nicolas, le 15 Septembre 2017
Vous avez du mal à dormir le soir ?
Quand on travaille beaucoup, on a souvent du mal à s'endormir...
Surtout quand on a un boss qui nous stresse.
Heureusement, il existe des trucs efficaces pour s'endormir rapidement quand on est stressé.
Ne vous inquiétez pas, ces astuces sont toutes simples. Regardez :
5 trucs pour s'endormir quand on est stressé
1. Déconnectez-vous en mettant votre mobile en mode Avion.
2. Buvez une bonne tisane chaude à la camomille.
3. Tenez un journal de bord pour écrire les choses positives qui se sont passées dans la journée.
4. Lisez avant de dormir pour arrêter de trop penser.
5. Méditez 5 min pour calmer votre esprit.
Résultat
Et voilà, vous allez maintenant pouvoir vous endormir bien plus vite et facilement, même si vous êtes stressé :-)
En plus, votre sommeil sera plus profond car vous aurez éliminé vos pensées négatives de la journée.
À votre tour...
Vous avez testé ces trucs de grand-mère pour s'endormir ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
Partagez cette astuce
Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook.
À découvrir aussi :
4 Trucs de Grand-Mère Indispensables pour Dormir Comme un Bébé.
8 Bonnes Raisons De Dormir TOTALEMENT NU À Partir De Ce Soir !
Les plus lus
Le Régime Riz pour Perdre Jusqu'à 15 Kg en Seulement 3 Semaines.
1Pourquoi Faut-il Mettre du Marc de Café sur le Rebord des Fenêtres ?
2L'Astuce Pour Nettoyer une Baie Vitrée Très Sale (Sans Traces au Soleil).
3Comment Faire Sécher son Linge Plus Vite Grâce à une Technique Japonaise ?
4L'Astuce pour Regarder la Télé Sans Antenne et Sans Internet.
5Ne Jetez Plus vos Tontes de Pelouse : 3 Façons Simples de les Réutiliser.
6Voici la Blague la Plus Drôle du Monde Selon la Science.
7Comment Laver sa Voiture Sans Eau ? L'Astuce de Pro pour un Lavage Parfait.
8Pourquoi C'est Interdit de Laver sa Voiture Chez Soi et Que Risque-t-On ?
921 Astuces De Cuisine Vraiment Incroyables Que Personne Ne Connaît.
10Si Vous Mangez de l'Ail et du Miel à Jeun Pendant 7 Jours, Voici Ce Qu'il Se Passe Dans Votre Corps.
Le 12 Mars 2024
9 Remèdes de Grand-Mère Pour Soigner un Bouton de Fièvre (Rapides & Naturels).
Le 07 Février 2023
Le Wi-Fi à la Maison Est-il Dangereux pour la Santé ?
Le 17 Février 2024
Recevez nos astuces
qui changent la vie
C'EST GRATUIT