Faire les courses en achetant moins de viande.
La cuisine sans viande c'est délicieux et en plus c'est très économique!
Aussi bien pour votre santé que pour votre argent, manger moins de viande et plus de légumes, c'est une très bonne astuce à connaître.
Quand vous faîtes vos courses, n'acceptez plus de dépenser de l'argent dans la viande car il existe de nombreuses recettes pas chères sans viande et succulentes.
Aussi incroyable que cela puisse paraître, la viande peut représenter jusqu'à 40% du budget alimentaire!
Manger moins de viande, c'est un truc malin infaillible pour économiser de l'argent sur l'alimentation pendant toute l'année.
Devenir végétarien, évidement c'est encore mieux car vous mangez que des légumes et donc vous ne dépensez plus d'argent dans viande.
Quelques petits statistiques pour comprendre que manger moins de viande c'est écolo : manger 1kg de viande nécessite 20 kg de céréales, 20 000 litres d'eau et l'équivalent en énergie d'1 litre de pétrole.
Niveau bien-être et santé vous êtes aussi gagnant! Malgré ce que l'on peut penser, il est recommandé de ne consommer que 100g de viande 3 fois par semaine et par personne.
Aujourd'hui, il faut savoir que la moyenne de consommation de viande se situe à plus de 300g par jour...
