6 Bienfaits Méconnus de l'Aneth Sur la Santé.

1. Calme le hoquet

L'aneth est connu depuis toujours pour calmer les spasmes.

Et ça marche très bien pour stopper le hoquet chez les bébés et les enfants.

C'est un puissant antispasmodique naturel.

Ce serait dommage de s'en priver.

Avouez que c'est tout de même bien pratique de pouvoir faire passer le hoquet à votre chère tête blonde, non ?

Elle agit aussi pour faire passer l'envie de vomir et éviter les maux de ventre.

2. Sert de diurétique

L'aneth, prise en tisane, stimule les fonctions rénales.

Il suffit de la faire infuser dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.

Avec sa haute teneur en potassium, elle agit comme un diurétique naturel.

C'est-à-dire qu'on fait plus pipi que d'habitude.

Ça permet alors d'éliminer les toxines et l'eau superflue.

Ça stimule aussi la perte de poids.

3. Stoppe les ballonnements

Quand on mange trop vite, on peut avoir la sensation d'être ballonné.

Certains aliments, comme les haricots blancs, les pois chiches ou même le pain blanc peuvent aussi donner cette sensation.

Et c'est franchement désagréable.

Heureusement, il existe un petit remède de grand-mère pour faire dégonfler le ventre.

La tisane d'aneth aide à limiter les ballonnements.

Il suffit d'en boire un petit bol après un repas un peu lourd pour bénéficier de ses bienfaits.

4. Stimule la digestion

Quelques gouttes d'huile essentielle d'aneth suffisent à stimuler la digestion.

On peut les mettre sur un sucre ou encore les diluer dans un peu d'eau chaude.

Mais attention, les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde.

Si c'est votre cas, faites tout simplement infuser une tige d'aneth dans de l'eau chaude. Les effets seront les mêmes.

L'aneth facilite la digestion et évite les problèmes de reflux ou de flatulences.

Je vous conseille cette boisson en fin de repas.

5. Renforce le système immunitaire

L'aneth est riche en vitamines et en minéraux indispensables à la bonne santé de l'organisme.

Une prise régulière en hiver, et les risques d'attraper un rhume ou une grippe s'envolent !

Pourquoi ?

Car l'aneth est un anti-inflammatoire naturel.

Il semblerait aussi qu'elle apaise les quintes de toux et favorise la respiration.

6. Idéale en situation de stress

Une autre vertu de l'aneth, c'est son potentiel sédatif doux et naturel.

Hé oui, c'est une plante qui détend et qui apaise.

Elle est donc recommandée en situation de stress.

Mais aussi pour ceux qui ont du mal à s'endormir.

Le plus simple est d'en prendre une tasse en infusion une bonne heure avant d'aller se coucher.

Où se procurer de l'aneth?

L'aneth peut se trouver sous 3 formes : fraîche, séchée ou en huile essentielle.

L'aneth frais se trouve au rayon légumes de votre supermarché préféré, mais aussi sur le marché ou chez le primeur.

N'hésitez pas à en acheter un beau bouquet et à congeler la partie dont vous ne vous servez pas.

Vous pouvez la faire sécher facilement.

C'est le plus simple quand on aime faire des tisanes.

Peut-on cultiver l'aneth ?

Oui, et c'est plutôt facile.

En pleine terre ou en pot sur une terrasse.

Elle est facile d'entretien et adore être en plein soleil.

Si vous la cultivez en pot, choisissez une variété naine qui ne dépassera pas les 40/50 cm de haut.

À votre tour...

Vous avez testé ces vertus de l'aneth sur votre santé ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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