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La Boisson Chaude Surprenante Pour s'Endormir Plus Facilement.

Par , le 08 Juin 2014

La Boisson Chaude Surprenante Pour s'Endormir Plus Facilement.

Certaines boissons sont plus apaisantes que d'autres.

Saviez-vous que le lait chaud en faisait partie ?

Boire du lait chaud peut vous paraître bizarre...

...mais c'est une solution vraiment efficace pour s'endormir facilement et passer une nuit sereine.

Buvez un bol de lait chaud avant de vous coucher pour vous endormir plus facilement et mieux dormir

En effet, le lait contient du trytophane, un acide aminé participant à la fabrication de la sérotonine, qui agit directement sur le sommeil.

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