Les Aliments à Éviter Lors d'un Régime.

Comment faire

Certains fruits et légumes sont particulièrement gras comme l'avocat, la banane, les cacahuètes et les amandes. Même s'ils sont bons pour la santé, ils ne sont pas adaptés à une perte de poids rapide.

Certaines viandes comme l'agneau sont à éviter. Il est préférable d'oublier aussi les jambons, pâtés et autres charcuteries... de même que les saucisses et merguez. En gros, le régime d'Astérix et Obélix n'est pas le plus conseillé.

Les fromages sont aussi contre-indiqués et spécialement les fromages gras tels que le gruyère et autres fromages de vache. Préférez le fromage de brebis comme la feta.

Les glucides sont aussi fortement déconseillés. Le problème des glucides est qu'ils se transforment en sucre puis en graisse une fois assimilés.

Pour cela il est recommandé de diminuer voire d'arrêter de consommer des céréales et des produits à base de céréales telles que le pain, les pâtes et toutes formes de pâtisseries et viennoiseries.

Si vous en consommez, préférez les céréales de blé complet.

Les autres gros ennemis lors de cures d'amaigrissement sont les boissons alcoolisées et les sodas. En effet, ce sont des produits à forte concentration en sucre, donc pas adaptés à un régime.

Résultat

Et voilà, vous savez quels aliments il vaut mieux éviter pour perdre du poids :-)

Simple, pratique et efficace !

Rien ne sert de se priver de manger, si c'est pour se jeter ensuite sur des aliments qui font grossir.

Il vaut mieux éviter ou limiter ces aliments qui font prendre du poids.

C'est la meilleure façon de perdre du poids sans mettre sa santé en danger.

Cela permet de maigrir de façon saine tout en ayant un régime équilibré.

Grâce à cette astuce, vous pouvez avoir une perte de poids durable, sans effet yo-yo !

Et c'est bien ce que tout le monde recherche, n'est-ce pas ?

À votre tour...

Vous avez essayé d'éviter ces aliments pour faire un régime ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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