8 Bonnes Raisons De Dormir TOTALEMENT NU À Partir De Ce Soir !

Avez-vous remarqué que dès qu'on parle de nudité, le sujet n'est jamais pris au sérieux ?

On rit, on se moque, on rougit, mais on n'en parle jamais avec simplicité.

Les médias nous montrent des corps nus toute la journée mais ne traitent jamais ce sujet avec sérieux.

Même entre nous, nous en parlons peu. C'est une sorte de sujet tabou alors qu'il n'y a rien de plus naturel.

Bien sûr, il n'est pas question de se balader à poil partout mais je pense que nous ne profitons pas assez de moments sans aucun vêtement.

avantages de dormir nu

C'est pourquoi, j'ai décidé d'en parler aujourd'hui. Et plus précisément, des bienfaits de dormir dans le plus simple appareil.

Si certaines personnes sont déjà adeptes des nuits en tenue d'Adam, d'autres s'entêtent à se camoufler dans un pyjama. C'est bien dommage !

Voici donc 8 bonnes raisons de jeter votre pyjama aux oubliettes dès ce soir. Regardez :

1. Vous allez mieux dormir

mieux dormir quand on est nu

Illustration : Tayra Lucero

Saviez-vous que la température de votre corps doit diminuer d'un demi-degré pour pouvoir s'endormir facilement ?

Si vous portez un pyjama, c'est bien plus difficile pour le corps de réguler sa température toute la nuit.

Laissez plutôt votre corps gérer sa température nocturne tout seul. Vous verrez que vous n'aurez pas froid contrairement à ce que vous pouvez croire.

2. C'est bon pour vos parties intimes

dormir nu meilleure santé

Illustration : Tayra Lucero

La nuit, laissez tomber vos sous-vêtements en matière trop serrée ou synthétique.

Pourquoi ? Car c'est le meilleur terrain de reproduction de toutes les bactéries qui aiment les milieux humides et chauds.

Cela peut entraîner des mycoses ou autres champignons de cet ordre. Dites-vous que la nuit est un petit moment de liberté même pour les organes génitaux.

3. Votre partenaire va ADORER

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Illustration : Tayra Lucero

Soyons honnête, qui ne serait pas ravi de passer toute la nuit peau contre peau avec son partenaire ?

Même si vous avez des complexes, je peux vous dire que votre partenaire va adorer vous voir et vous toucher dans votre plus simple appareil.

Dormir nu a également un autre avantage : cela créé beaucoup plus d'intimité qu'en pyjama. Eh oui, sentir la peau de votre partenaire contre la vôtre devrait vous émoustiller plus que vous ne le pensez. Vous verrez, vous m'en direz des nouvelles :-)

4. Vous allez vous réveiller plus facilement

dormir nu facilite le réveil

Illustration : Tayra Lucero

Vous serez surpris de voir combien sortir du lit devient bien plus facile quand on dort nu !

Comme vous n'avez pas transpiré dans votre pyjama, et que les bactéries n'ont pas pu se développer, vous vous sentirez bien plus propre.

Vous n'avez pas cette sensation d'être tout chaud et tout collant. Se lever du lit devient alors plus rapide et facile.

Vous évitez aussi la barrière psychologique de se mettre nu avant la douche puisque vous l'êtes déjà. Ça permet de casser la routine.

5. Vous allez maigrir plus facilement

dormir nu fait maigrir

Illustration : Tayra Lucero

On le sait tous, maigrir est une vraie épreuve. L'idée de perdre du poids en dormant peut paraître trop belle pour être vrai.

Mais c'est pourtant bien la réalité quand on dort nu !

Il est vrai que lorsque l'on dort, on brûle moins de calories. Mais dormir pendant que notre corps s'active à réguler sa température dans un endroit frais augmente la consommation de calories la nuit.

Le corps brûle donc en permanence des calories pendant la nuit. Parfait pour la perte de poids sans se fatiguer ;-)

6. C'est bien plus confortable

être à l'aise la nuit comment faire

Illustration : Tayra Lucero

Je suis sûre que vous vous êtes déjà réveillé dans la nuit à cause d'une étiquette qui gratte ou des manches trop serrées qui coupent la circulation.

On lutte déjà entre les oreillers et les draps. Pas la peine de s'embêter en plus avec des pyjamas mal taillés !

Le fait de dormir nu facilite la vie. Vous dormez confortablement, à l'aise dans vos couvertures qui gardent simplement votre chaleur corporelle.

7. C’est bon pour l’estime de soi

avantages sur la peau de dormir nu

Illustration : Tayra Lucero

On ne sait pas vraiment pourquoi, mais les personnes qui dorment nues ont tendance à se sentir plus séduisantes le matin au réveil.

C'est probablement dû à une combinaison de plusieurs facteurs. À savoir, le fait d'avoir passé une bonne nuit de sommeil, le fait que c'est plus hygiénique mais aussi parce que dormir nu facilite l'élimination des peaux et cheveux morts et reconstitue naturellement les fluides hydratants de votre corps.

8. C'est un bon moyen d'évacuer le stress

être plus détendu le matin

Illustration : Tayra Lucero

Dormez nu et vous vous sentirez probablement beaucoup plus détendu le lendemain.

Encore une fois, il s'agit probablement de l'addition d'un meilleur sommeil à un sentiment de bien-être physique.

On peut aussi penser que c'est le premier pas vers une vie plus libre qui permet de déstresser.

Après tout, c'est un acte courageux de ne plus dormir sans son pyjama si on n'est pas habitué.

Je vous conseille d'essayer une nuit pendant un week-end à la belle saison.

Vous verrez comme vous allez vous sentir en pleine forme à votre réveil !

À votre tour...

Vous avez essayé de dormir nu au moins une nuit ? Dites-nous en commentaire si vous avez aimé. On a hâte de vous lire !

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