haleine

Ma Solution pour se Débarrasser de la Mauvaise Haleine Naturellement.

Marre de la mauvaise haleine ? Voici mes solutions pour en finir naturellement !

Le tabac, l'alcool, un repas copieux, une carie ou des ennuis de santé peuvent être à l'origine d'une mauvaise haleine. Si comme moi, vous êtes un(une) parano de l'haleine fétide, que votre pire cauchemar c'est de faire faner toutes les fleurs d'un simple souffle, voici quelques pistes pour en venir à bout.

Se brosser les dents n'est pas toujours suffisant pour conserver une haleine fraîche. Généralement ce sont des bactéries présentes sur la langue ou une mauvaise digestion qui sont à l'origine du problème. 

1. Une Hygiène Buccale Impeccable

Pour se laver efficacement la bouche et éradiquer ces fameuses bactéries, il faut également se nettoyer la langue. Comment ? En prenant une cuillère à soupe, dos contre le palais qu'on va venir râper sur la langue. Vous pouvez répéter l'opération plusieurs fois en prenant soin de bien rincer la cuillère à chaque passage. On sait si sa langue est propre quand il n'y a plus de dépôt sur la cuillère.

Ensuite, vous pouvez vous concocter un bain de bouche maison avec du persil frais. Dans environ 10cl d'eau bouillante (l'équivalent d'un verre à moutarde) faire infuser une poignée de persil frais. Laisser refroidir. Vous pourrez utiliser ce mélange en complément d'un bon nettoyage complet de votre bouche comme vous le feriez avec un bain de bouche classique. 

2. Une Meilleure Alimentation

Les aliments sucrés et riches en protéines, comme les friandises ou la viande, vont aider au développement des mauvaises bactéries responsables de la mauvaise haleine. L'ail, l'oignon ou le choux ont mauvaise réputation car ils sont très odorifères, mais il serait dommage de les supprimer de notre alimentation car ils apportent des nutriments essentiels à notre organisme. Comme leur odeur ne provient pas des bactéries mais bien du produit en lui même, on s'en débarrasse avec une hygiène buccale irréprochable. L'alcool, le café ont tendance à dessécher la bouche (comme le tabac) ce qui provoque une haleine chargée. 

3. Faciliter la Digestion

Un repas très copieux ou simplement une gêne passagère peuvent également être la source d'une haleine désagréable. Un thé vert à la menthe pour faciliter la digestion ou un jus de carotte sont de bonnes solutions naturelles et efficaces. La coriandre, le thym, le laurier sauce ou le cumin sont également excellents, pensez à parfumer vos plats avec. 

Si vous n'avez pas de persil chez vous, vous pouvez croquer un clou de girofle ou des graines d'anis, ou même sucer un bâton de cannelle. Toutes ces épices ont des vertus antibacteriennes redoutables contre la mauvaise haleine.

Connaissez-vous d'autres remèdes contre la mauvaise haleine ? Vous ferez des heureux si vous les partagez en commentaires.

Économies Réalisées

Les chewing-gum (2€), les sprays bucaux (à partir de 3€), bains de bouches (environ 4€), les brosses à dents spécialisées (jusqu'à 4€50) et médicaments (Le prix dépend de "l'honnêteté" de votre pharmacien) pour la digestion sont autant de solutions, pas forcément efficaces, qui font fondre votre argent comme neige au soleil.

Si on les combine toutes (et oui, y'a du boulot parfois!) on en a pour plus de 15€ par mois. Certes ce n'est pas énorme, mais chez comment-économiser on aime faire attention à toutes nos dépenses.

Alors, en employant mes astuces on économise jusqu'à 180€ par an ! Moi, avec ces 180€ je les mets de côté pour mon prochain voyage en Thaïlande !

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photo Marine     le 19 Juillet 20125 192
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