7 Astuces Efficaces Contre les Rides Que J'ai Testé et Approuvé.

1. Consommer des antioxydants

Voici une petite liste d’aliments antioxydants, riches en vitamine C, à consommer sans modération.

Il y a les kiwis, les tomates, les ananas, les agrumes, les choux, les poivrons, les baies, les patates douces…

La vitamine C est un très bon antioxydant.

Elle a pour fonction d'aider la production naturelle du collagène, qui lutte efficacement contre les rides.

2. Consommer des oméga-3

Les oméga-3, vous les trouverez dans les poissons gras (anchois, harengs, maquereaux, sardines, saumons, thons et truites).

Mais il y en a aussi dans les fruits secs comme les noix et les huiles (colza, noix).

En plus d'être excellents pour la santé, ces acides gras essentiels aident à nourrir la peau et lutter contre les rides.

Ils agissent naturellement contre le vieillissement.

3. Boire du thé

Le thé vert et le thé blanc contiennent eux aussi un fort taux d’antioxydants.

Ils purifient le corps lorsque nous sommes malades et redonnent ainsi de l'éclat à notre peau tout naturellement.

Les polyphénols présents dans cette boisson magique ont des pouvoirs anti-vieillissement qui ont été prouvés par différentes études très sérieuses.

Alors on en boit plusieurs fois par jour.

4. Se masser avec des huiles

Un bon massage sur le visage permet de faire travailler les muscles.

Cette action a un effet bénéfique sur l'épiderme et réactive la régénération cellulaire.

Vous pouvez vous auto-masser, c'est très facile et ça détend.

Voici ici quelques conseils. Quelques exemples d'huiles excellentes pour prévenir les rides : huile d’olive, huile d’argan, huile de bourrache…

5. Faire des masques antirides

Voici les masques et gommages antirides naturels à faire vous-même dès aujourd'hui.

Vous pouvez vous faire un gommage à l’argile, un masque à la banane, un masque au blanc d’œuf, et même à la fraise ou encore au chocolat…

6. S'hydrater quotidiennement

Boire 1,5 litre à 2 litres d’eau par jour aidera votre corps à être en parfaite santé.

C'est indispensable pour aider votre peau à lutter contre les vilaines rides et ridules qui voudraient s'y placer.

L’eau contribue à débarrasser le corps de toutes toxines qui l'agressent.

Lorsque la peau est bien hydratée, elle devient saine et rayonnante.

7. Faire de la gymnastique faciale

Les exercices faciaux ont été inventés pour augmenter le tonus de tous les muscles du visage.

Le résultat de l’exécution de ces exercices de gymnastique du visage est une réduction des rides.

Il existe une variété d’exercices de gymnastique faciale ciblant différentes zones du visage pour le rendre plus élastique.

Astuces bonus

Pour lutter contre les rides, la première chose à faire est de se méfier du soleil.

Car les rayons UV sont responsables du vieillissement de la peau.

Crèmes de protection écran totale obligatoires et d'autres gestes sont expliqués ici.

Un autre ennemi de la peau est le tabac, qui va rendre la peau sèche et terne, et donc va ajouter des rides.

En effet, fumer prive la peau de l’oxygène et des nutriments dont elle a forcément besoin.

Enfin, pratiquer une activité physique régulière permet de garder une peau saine dans un corps sain.

À votre tour...

Vous avez essayé un des remèdes de grand-mère contre les rides ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace. On a hâte de vous lire !

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