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Comment Calculer votre Rapport Taille-Poids Idéal ?

Avant de commencer un régime, il est important de connaître son rapport taille-poids idéal afin de maigrir efficacement et sereinement. Voici une méthode simple pour le calculer en quelques secondes !

Si vous Êtes une Femme

Pour une femme la formule est : Taille en cm - 100 - (Taille - 150) /2.

Exemple pour une femme de 1m60 la formule est : 160 - 100 - (160 - 150) /2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 kg.

Si vous Êtes un Homme

Pour un homme, il faut diviser par 4 au lieu de 2.

Soit pour un homme de 1m80 son poids idéal sera : 180 - 100 - (180-150) /4 = 72,5 kg.

Pas besoin d'être bon en maths pour calculer son poids idéal !

Une fois que vous avez calculé votre poids idéal, vous connaissez le poids que vous pouvez atteindre sans y laisser votre santé ! L'essentiel étant de vous sentir bien dans votre peau et de conserver durablement le poids idéal recherché.

Vous connaissez d'autres méthodes pour calculer votre poids idéal ? N'hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires !

Économies Réalisées

 

 

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le 21 Décembre 2010
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