19 Super Conseils Pour Rester Propre et Ne Plus Jamais Sentir Mauvais.

1. Se laver derrière les oreilles

Lavez-vous derrière les oreilles — cela évite cette fameuse « odeur des personnes âgées ».

2. Le papier hygiénique

Si vous utilisez du papier hygiénique pour la grosse commission, voici ce qu'il faut savoir :

Vous savez que vous avez « terminé » lorsque le papier hygiénique est blanc — sans aucune trace.

Cela vous évitera des odeurs désagréables.

3. Changer régulièrement sa taie d'oreiller

Changer régulièrement votre taie d'oreiller. Si vous avez de l'acné, vous devriez vraiment respecter ce conseil.

Et par régulièrement, on entend après quelques jours, pas quelques semaines !

4. Le fil dentaire pour éviter la mauvaise haleine

Utiliser le fil dentaire fait partie des rudiments de l'hygiène.

Mais peu de personnes savent que ce geste combat aussi la mauvaise haleine.

5. Le gratte-langue pour combattre la mauvaise haleine

Utilisez un gratte-langue à chaque brossage de dents — systématiquement !

Vous n'êtes pas convaincu ? Alors, essayez ce petit test.

Grattez votre langue avec votre doigt, jusqu'à ce qu'une substance visqueuse apparaisse sous votre ongle.

Puis, attendez quelques minutes, jusqu'à ce que cette substance sèche.

Maintenant, reniflez-la. Cette odeur, c'est l'haleine que l'on sent quand on vous parle.

Les gratte-langues sont un moyen efficace de combattre la mauvaise haleine. Pour en savoir plus, découvrez notre article.

Ajoutez les gratte-langues à votre rituel du matin et du soir. Vous remarquerez rapidement l'effet positif sur votre haleine.

6. Les bains de bouche

Faites un bain de bouche régulièrement. Cela évite aussi la mauvaise haleine.

Pour en savoir plus, découvrez notre article sur les bains de bouche.

7. Se nettoyer le nombril

Trop de personnes le négligent : n'oubliez pas de nettoyer votre nombril, en profondeur ! Utilisez un Coton-Tige si nécessaire.

8. Se laver entre les orteils

Frottez-vous bien les pieds quand vous les lavez — sans oublier l'espace entre les orteils.

Et enfilez toujours des chaussettes lorsque vous portez des chaussures.

9. Se faire nettoyer les oreilles par un médecin

Se faire nettoyer les oreilles par un médecin est une expérience tellement agréable qu'elle est presque transcendante :-)

Vous pensiez avoir les oreilles propres ? Essayez un nettoyage par un médecin et vous verrez par vous-même.

Vous serez surpris par les quantités de cérumen qu'il va extraire !

10. Hommes : se tondre les poils

Raccourcir les poils de votre corps est un geste qui éliminera des odeurs.

On ne vous demande pas de les raser, vos poils : seulement de les tondre !

11. Le talc pour le corps

Le talc a deux propriétés à exploiter : il régule et absorbe la transpiration.

De plus, si vos cuisses se frottent et irritent la peau, saupoudrez du talc librement sur les zones affectées. Cela soulage l'irritation.

12. Ne pas remplacer la douche par du parfum

Quand on sent mauvais, ce n'est pas du parfum ou du déodorant qui vont couvrir les odeurs désagréables.

Rien ne vaut une bonne douche.

13. Se nettoyer les pores du nez

Les pores du nez s'encombrent facilement d'huile, de peaux mortes, etc.

Vous avez la peau grasse et vos pores sont bouchés ? Découvrez notre article pour en savoir plus sur comment nettoyer vos pores.

Pratiquez ce soin 1 fois par semaine : c'est pour votre bien.

14. Prendre une douche avant de se coucher

Prenez une douche avant de vous coucher.

Voici la logique : au cours de la journée, on accumule toutes sortes de saletés et de mauvaises odeurs.

Pourquoi les apporter dans vos beaux draps propres ? Il suffit de prendre une douche avant le coucher. Votre partenaire vous remerciera !

15. Bien se laver le dos

On pense bien se laver le dos. Mais en réalité, pour bien se laver le dos, il faut être contorsionniste.

La solution : c'est une brosse à dos avec un long manche — à l'ancienne.

Vous pouvez en trouver facilement dans les magasins bio. Sinon, vous pouvez en acheter en ligne ici.

16. Plus de moquette chez soi

Vous avez de la moquette chez vous ? Sachez que la moquette est un nid à bactéries — et à mauvaises odeurs.

Si vous ne pouvez pas vous en débarrasser, prenez au moins cette bonne habitude.

Dès votre retour à la maison, déchaussez-vous. Puis, rangez vos chaussures à côté de la porte d'entrée.

Ce geste vous évitera de traîner des saletés à travers tout votre logement.

17. Se couper les ongles

C'est une règle d'hygiène de base : se couper les ongles. Trop de personnes négligent cette routine.

D'ailleurs, cela se détecte tout de suite. Franchement, les ongles trop longs et la crasse qui s'incruste sous les ongles ? C'est vraiment beurk !

18. Ne pas éternuer dans ses mains

Maman nous a appris qu'il fallait se couvrir le nez quand on éternue.

Mais éternuer dans ses mains, sans mouchoir, n'est pas hygiénique (ni élégant).

La solution ? Essayez d'éternuer dans le creux de votre coude si vous n'avez pas de mouchoir.

19. Pour les urgences : le désinfectant pour les mains

Vous sentez le bouc et vous savez qu'il sera impossible de prendre une douche ?

Vous savez déjà que le déodorant et le parfum ne fonctionnent pas.

Mais voici la solution pour vous dépanner :

Le désinfectant pour les mains peut vous aider. Il suffit de faire un lavage sommaire sous les aisselles, avec du désinfectant et des essuie-tout !

Voilà, vous connaissez nos 19 conseils d'hygiène pour ne pas sentir mauvais !

À votre tour...

Qu'en pensez-vous ? Vous en connaissez peut-être d'autres ? N'hésitez pas à les partager avec nous dans les commentaires. On a hâte de vous lire :-)

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