Cheville Foulée ? Voici le Remède Qui Va Vous Remettre Sur Pieds Rapidement.

Comment faire

Phase 1

1. Sortez des compresses ou des carrés de tissus.

2. Imbibez-les d'eau très froide.

3. Versez cinq gouttes d'huile essentielle de gaulthérie.

4. Ajoutez cinq gouttes d'huile essentielle de laurier noble.

5. Posez les compresses sur la cheville.

6. Laissez poser dessus jusqu'à ce que la compresse se soit réchauffée.

7. Recommencez avec une autre compresse froide.

Phase 2

1. Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie et cinq de laurier noble.

2. Ajoutez cinq gouttes d'huile végétale d'arnica.

3. Ajoutez cinq gouttes d'huile végétale de millepertuis.

4. Mélangez bien le tout.

5. Déposez un peu du mélange sur la cheville.

6. Massez doucement sur les parties sensibles.

Résultat

Et voilà ! Ce remède naturel va accélérer la guérison de votre cheville foulée :-)

Si la foulure n'est pas trop grave, vous devriez être sur pieds en seulement 2 à 4 semaines grâce à cette recette de grand-mère.

Le but de la phase 1 est de faire dégonfler rapidement la cheville tordue pour éviter la douleur.

Pensez aussi à bien surélever votre jambe le plus possible.

Pour la phase 2, sachez que vous devez effectuer ces massages pendant 2 à 4 semaines suivant la gravité de votre entorse.

Astuces en plus

- Si vous êtes en balade et que vous n'avez pas de pack de glace sous la main, mettez votre cheville dans une rivière ou un lac. L'étape du froid est vraiment importante.

- Elle est même importante tout au long du traitement. Pensez à bien glacer la cheville plusieurs fois par jour en utilisant un sac de petits pois congelés ou avec cette poche de glace adaptée.

- Le repos et l'immobilisation sont aussi très importants jusqu'à la guérison complète. Ne vous précipitez pas à reprendre une activité trop tôt. Il ne faut pas compter sur une guérison rapide.

- Voici un petit truc facile à retenir pour avoir les bons gestes si vous vous tordez la cheville. Pensez au mot G.R.E.C. : G comme Glace, R comme Repos, E comme Élevez la jambe, C comme compression avec un bandage.

Note : Une consultation médicale peut être nécessaire.

Nous vous conseillons de consulter un médecin après avoir eu recours à ce traitement naturel.

Sachez que vous pouvez utiliser cette astuce pour une foulure du doigt également.

À votre tour...

Vous avez essayé ce truc simple pour soulager une cheville foulée ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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