Mes 11 Astuces Naturelles contre les Maux de Tête Testées et Approuvées.

4 trucs simples pour les premiers symptômes

Il faut agir dès les premiers symptômes et avant que les petits maux ne se transforment en grosse migraine.

Il y a déjà 4 façons de gérer la situation dont nous vous avions parlé dans une astuce précédente et que je résume ci-dessous.

1. Une petite promenade pour s'aérer.

2. Faire une bonne sieste.

3. Se (faire) masser les tempes et le cuir chevelu.

4. Éliminer vos douleurs avec du chaud ou du froid.

Une source de chaleur ou de froid est un remède miracle très efficace pour vous soulager de vos maux de tête.

Appliquez par exemple sur votre nuque soit une serviette chaude, soit une poche de glaçons, selon que vous appréciez le chaud ou le froid.

Ma grand-mère, elle, plonge ses pieds quelques minutes dans une bassine d'eau chaude et ses mains dans une bassine d'eau très froide.

Elle ouvre et ferme ses mains tant qu'elle peut supporter l'eau glacée.

Pour elle, cela fonctionne à tous les coups !

La chaleur détourne le sang de la tête vers les pieds, atténuant ainsi la pression.

Quant au froid sur les mains, il permet de resserrer les vaisseaux sanguins dilatés par la migraine.

L'avantage de ce remède magique est qu'il est rapide et qu'il agit vite.

Mon truc efficace à base de plantes

5. L'infusion ou l'inhalation : rien de tel lorsque les douleurs surviennent, que de se soulager avec de la menthe, du romarin ou de la lavande.

Les infusions et inhalations de ces plantes magiques vous soulageront rapidement.

Pour en savoir plus, lisez mon astuce sur les 4 remèdes gratuits pour les maux du quotidien.

J'y explique les bienfaits de l'infusion à base de plantes pour les maux de tête.

Pour les maux de tête tenaces, le cataplasme est la solution

6. Le mal de tête ne veut plus vous lâcher ? Voici un traitement naturel pour soulager rapidement le mal de tête.

Appliquez sur votre front une ou deux fois par jour un cataplasme chaud d'argile verte ou blanche. La recette du cataplasme se trouve ici.

Mais ce n'est pas tout !

Vous pouvez appliquer, si vous préférez, sur votre front et vos tempes, des feuilles de chou infusées ou encore une compresse imbibée d'huile de camphre.

C'est une autre recette de grand-mère efficace même si elle est moins connue.

Le thé et le café, 2 remèdes méconnus

Maintenant, voyons ensemble le rôle du café et du thé pour stopper un mal de tête.

Ces deux excitants sont très précieux lorsque vos maux de tête ont déjà commencé.

Découvrez 2 excitants qui peuvent aussi calmer les maux de tête.

7. Le thé noir

Pour une efficacité maximale, ajoutez un clou de girofle à votre infusion au thé noir. Ce cocktail de plantes fait des merveilles.

L'action anti-inflammatoire du clou de girofle associée à celle du thé noir va vous aider à combattre la douleur.

8. Le thé vert

Il vous soulagera de la même façon, si vous préférez ce goût.

Je le préfère nature.

Mais il en existe de très bons additionnés de citron et de gingembre pour un goût plus prononcé et qui feront tout autant d'effets.

Pour connaître tous les bienfaits du thé vert, découvrez notre astuce à ce sujet.

9. Le café

Autant je déconseille d'en consommer en prévention contre les migraines, autant lorsqu'elles sont là, je vous incite à en boire.

C'est toute la contradiction de la caféine : elle resserre les vaisseaux sanguins dilatés et donc soulage la douleur. Buvez-le fort si possible.

Mieux que l'aspirine : le chlorure de magnésium

10. Les bienfaits du chlorure de magnésium ne sont plus à démontrer, notamment ses vertus pour fortifier les défenses immunitaires.

Le chlorure de magnésium est un excellent remède contre le mal de tête.

Et le meilleur dans tout ça, c'est qu'il permet d'ailleurs de remplacer l'aspirine de manière naturelle et aussi économique.

Le serre-tête, mon p'tit truc en plus

11. Enserrez votre tête dans un bandeau, un foulard ou un serre-tête de votre choix. Serrez jusqu'à sentir une légère pression.

Vous diminuerez ainsi l'apport de sang à votre cuir chevelu, selon le même principe que la caféine ou la bassine d'eau chaude.

Vous pouvez si vous le souhaitez tremper ce foulard dans de l'eau vinaigrée.

Le vinaigre est en effet un remède de grand-mère contre la céphalée, puisqu'il est naturellement antiseptique et anti-inflammatoire.

Et voilà, vous avez maintenant comment soigner une migraine :-)

À votre tour...

Vous avez essayé un de ces remèdes naturels pour lutter contre le mal de tête ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace. On a hâte de vous lire !

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